一天养生感悟
——赏析文配山老《一天养生感悟》佳作
文/蔡阿舟
一天十二个时辰，昼日光辉夜月明。
阴弱阳强生懿德，循规修道智情增。
【赏析 】 文配山老会长、老先生《一天养生感悟》 这首绝句 写于2023年4月5日，被编入他主编的《东方古今诗词选》与他的专著《道清诗词精选》两本书籍。现从三方面具体赏析如下：
一、在思想内容方面。诗的主题：通过一天养生，不但可以健康长寿，而且可以增智开慧。全诗共四句一一
第一句（首句）：“一天十二个时辰”，主要指出古人指的是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。这十二个时辰，称之为“地支，与甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸的“天干”相配，称之为“天干地支”。地支古人把它分成四个时间段一一
第一个时间段：朝时为寅卯（清晨3：00一7：00），五季属春，五行属木，五脏六腑属肝胆，是养肝胆的最佳时光。
第二个时间段：日中为巳午（上午9：00一1：00），五季属夏、长夏，五行属火土，五脏六腑属心与脾、小肠与胃，是养心与脾、小肠与胃最佳的时光。
第三个时间段：日入为申酉（下午3：00一7：700），五季属秋，五行属水，五脏六腑属肺，是养肺最佳的时光。
第四个时间段：夜半为亥子（夜里9：00一1：00），五季属冬，五脏六腑属肾、膀胱，是养肾与膀胱最佳的时光。
此乃天之理，人之言，诗之容也。
第二句：“昼日光辉夜月明”，着重描写白天太阳的光辉与黑夜太阴（月亮）的光明。高层次地说，诗人以丰富的想象力生动描绘白天太阳光与黑夜太阴光的壮丽景观，形象勾画高远而辉煌的天象，令人迷恋。从而，产生诸多神话与科学幻想，如“嫦娥奔月”、“吴刚伐桂”、“后羿射日”，等等。
第三句：“阴弱阳强生懿德”，形象而生动地描写月光为阴弱、阳光为阳强，两者都有生懿德的功能，对人的脏腑都得以调理与补充光、电、声、能、气（光明体）的作用，使人的脏腑达到阴阳平衡，处于健康状态。
第四句（结句）：“循规修道智情增”，明确指出：人必须遵循自然规律修道养生，才能健康长寿，才能增智开慧。具体而明确地说，所谓“自然规律”，指的就是上述一天的四个时间段（朝时、日中、日入、夜半）。人在一天中修道养生，必须遵循这四个时间段，才能获得良好的效果，也就是才能健康长，增智开慧。
二、在写作艺术手法方面。主要突岀三点一一
第一、善于运用平淡语。没有一句雕龙绣凤的词藻，没有一字华而不实的语言。但平淡有思，富有情味；表面平淡，含蕴深厚，好比程普所说的“与周公瑾（瑜）交，若饮醇醪，不觉自醉。”一样。由此可见，平淡之中，有非常深刻的内涵，意境高远，耐人寻味！
第二、善于炼字炼句。本绝句在炼字炼句方面做得很到位，可以说，炼石成玉，炼铁成金也。以第三句“阴弱阳强生懿德”为例，“弱＂与“强”两字，诗人都是经过推敲而选用的字眼，准确地反映月光与阳光的小与大的辐射功能。再以结句“循规修道智情增”为例，“修道”与“智情”两词，同样都是经过推敲而选用的词性，深刻地阐释修道与智情的因果关系。
第三、善于把形象思维与逻辑思维有机地结合起来。这就是说，文老先生善于把自然与人有机地结合起来，以平淡的诗句“循规修道智情增”道出人必须遵循自然规修道养生才能健康长寿、增智开慧的“天人合一”的深刻哲理。这是文老先生写诗的智慧。
三、在格律方面。本绝句属首句入韵的平起句（即“平起平收”句式）。押平声韵脚“辰”、“明”、“增”。古韵（平水韵）属上平声十一真、十二文、十三元一部分、下平声十二侵，上声一董、二肿各一部分、二十三梗、二十四迥，上平声一东、二冬各一部分、下平声“八庚”、“九青”、“十蒸”；新韵属“十五痕”与“十七庚”通韵（en、ing、eng）。其平仄关系为“仄平仄仄
仄平平，仄仄平平仄仄平。平仄平平平仄仄，平平平仄仄平平。”从全诗的平仄关系看，“二、四、六”分明，平仄对立又相粘。句句都是律句，没有拗句。格律严谨，吟诵朗朗上口，富有音乐感。正是“悟透悠悠古韵 ，传承脉脉养生”！
