超市里的食用油五花八门，是不是感觉有选择焦虑？吃了这么多年，食用油到底怎么选才健康？积极倡导健康生活方式，主动建立“三减”意识。“减油”的实用建议有哪些？与油腻饮食说拜拜，让我们一起来了解如何科学吃油！

来源：@健康中国