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夏至端午忙碌中，养生保健送祝愿!
文哲
六月盛夏，风光正好，花色正好，唯美了时光，那些已经长成深绿色的形容词，在这个六月，真的是刚刚好。
在希望的季节走走停停，藏不住的心事，或许已经不是秘密，柔软的心，洁白的云朵，在内心深处，治愈自己，也温暖生命。在春夏秋冬的四季轮回中，走过了一程又一程的时光，沾衣花香，醉了心情，也柔软了生命，装点了梦想。
人生短暂难且艰，光荫似箭、生命匆匆，我们无需浪费生命，珍惜时光，不必委曲求全，不要给自己留下遗憾。
余生，以自己喜欢的方式，过自己想要的生活，做自己喜欢做的事，不亏待自己，善待自己，做一个心态平和、淡泊红尘浮华喧嚣、低调务实、宁静致远、知足常乐的人，拥有属于自己安静浅淡平凡质朴的幸福。 山川有景，人生有缘；不管远近，互相惦念！
和优秀的人，寻找共鸣；和靠谱的人，问候不停；
和懂你的人，交流余生；和快乐的人，相伴同行！
美好的早晨，充满阳光！舒适的生活，给你健康！
自然的空气，给你清香！我的问候：给你吉祥！
感恩相识，放在心上的情，是无价的；
珍惜缘分，记在心里的人，是珍贵的！
忙忙碌碌快半年，一晃端午在眼前！
老来方知岁月短，好好珍惜这份缘！
季节轮回，节气嬗变，夏至端午，夜短昼长；
因果轮回，岁月转换，冬至数九， 昼长夜短。
夏至端午，丰收安康；忙中端午，好运平顺。
健康顺意，手短运长；播种未来，发短情长。
真挚问候，语重心长：福寿康宁，不短只长。
夏至芒种，端午安康! 振兴乡村，百姓欢腾!
一声平安心中甜，互相牵挂皆为缘！
简单问候天天有，感觉温暖在身边！
亲情和友情圆满了人生，知己和朋友充实了生活；
牵挂和思念增添了美好，问候和祝福增进了情谊！
风轻轻，吹烦躁；云淡淡，飘忧愁；雨细细，洗郁闷；情绵绵，送祝福。
人生路漫漫，别忘记：挂在脸上的微笑，发自内心的善，藏在心底的坚强！
炎炎夏季，我向苍天祈求，要凉凉的风吹着你，明明的露润着你，凉凉的雨淋着你，香香的花绕着你，欢欢的鸟陪着你，真真的祝福送给你！
祝福你夏天里，心情好，爱情甜，家和睦，事事顺，乐逍遥！
珍惜， 一晃而过的岁月；感恩，一见如故的缘分；
忠于， 一成不变的友情；不忘，一心牵挂的朋友！
夏日炎炎似火烧，清火去热要趁早！苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身体好！
荷叶凤脯养心脾，桂圆甜粥补气血，瓜果蔬菜多维C，鱼肉蛋奶增蛋白。
惦记无声，却很甘甜；问候平常，却很温暖；
信任无言，却最真切；友情无形，却最珍贵。
道法自然，从芒种到夏至开始，天气逐渐进入炎热的盛夏酷暑，下蒸上烤使
万物生长最旺盛。
芒种，麦黄梅熟、栀子花开；仲夏开始，天气渐渐炎热。麦类作物开始成熟，
是农民开始收割收获丰收的果实，龙口夺食的三夏大忙时节。同时，也是广大北方地区播种秋季包谷等农作物的繁忙时节，辛苦了多半年的农民全家起早贪黑废寝忘食齐上阵，忙着抢收抢种；努力耕耘，种下梦想和希望，秋天定能如愿以偿收获硕果和喜悦！
江南进入梅雨季节，气温升高，雨量增多，闷热潮湿；养生要注意早晨多晒太阳，以利于气血运行、精神振奋；适当运动、静坐调息、养心调脾；多喝温水，不吃冷饮；饮食宜以清补为主，多食疏菜、豆类、水果，可提升免疫力。
简单的事，想太多，就复杂了；复杂的事，看淡了，就简单了。人啊，糊里糊涂的过着；没心没肺的活着挺好；这辈子，无非就是个过程；顺其自然，随遇而安。
时光如梭匆匆变换，旅途一路向前，转眼之间，节气号列车就载着我们驶入了夏至站。
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，标志着盛夏的来临。万物到此愈加繁荣，阳气至此达到极致，在一年中夜最短、昼最长的一天，宜食面，宜安然，宜浪漫，宜和美好的事物会面，夏至时节快乐
光阴流成河，人生红尘过；生命苦与乐，恰似一阙歌。
若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；
腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；
头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；
消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；
若要降血压，煮粥加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂。
从夏至到端午节过后，阳极阴生，阴气居于体内。养生宜清补，吃祛暑益气、生津止渴的食物、苦瓜、绿叶菜、苦菊和瓜果等；喝点绿豆汤、淡盐水、金银花凉茶等。每天吃点姜，“早上三片姜，赛过喝参汤”。不宜吃冷饮，少吹空调。盛夏养生重在养心；早晨锻炼，中午小憩，晚上静坐，心静自然凉。
蛙唱蝉鸣桑拿天，盛夏酷暑养生忙，亲山近水益身心，生如夏花福寿长！
莺歌燕舞六月天，艾叶蜜粽飘幽香；平顺健康每一天，春华秋实细品味！
人生中的所有，都是现实中发生的一切，良辰美景，岁月生香，眉间心上，藏着最深刻的眷恋。
这么多年，只有在我们深谙世事之后，才知道所有的身不由己，都是无法坦然面对顺境还有逆境。
生活就是没有不简单的，人生中所有的收获，都是我们奋不顾身、全力以赴的结果。 有风有雨，才是我们最真实的人生，所有的悲欢离合，都是在成就我们生命的厚重。
岁月静好，时光生香，所有的离别都是为了更好地相遇，浓淡相宜，远香近悦，都是
命运的安排，自然的馈赠。
人生山一程，水一程，天赐缘份，山水有相逢；愿我们都能健康和善的活着，迎接岁月
枝头的灿烂，阳光明媚地走好每一段艰难曲折险阻纵生的人生旅途。
生容易，活容易，生活不容易；你也累，我也累，我们都挺累!
俗言道:"人皮难披〞。做人，其实真的挺难挺累!
身上总有有推不掉的责任，心里总有说不出的委屈，肩上总有卸不下的压力，手里永远有忙不完的活计。
人，不怕身累，最怕心累，心累，最难治！因为身体累了睡一觉就好，而心累了，却会
彻夜辗转反侧，让你想怎么睡都难以入眠；甚至还会让你整夜的失眠。你说这样烦恼楸心的活着，你能不累吗？
人，不怕身累，最怕心累，因为心累了不知如何是好，你哭，未必会有人心疼你，反而还会觉得你非常矫情，所以，当人活在心累之中，时间长了烦恼会与日俱增，就会是人心累。心累了，就会惆怅熬煎彻夜郁闷难眠；平时吃什么都食之无味，让自己活在郁闷中，甚至还会唉声叹气，整日里会愁眉苦脸。
你活得心累吗？是否因为一句话伤了心，是否因为一个人寒了心，这就是导致心累的原因；所以，凡事想开点，才能收获到好心情。
你过得心累吗？是否因为一段情而悲伤，是否因为一份缘而遗憾，这就是导致心累的原因；所以，要学会放下，才能轻松舒畅的活下去。
人生就是这样，很多时候的心累，是因为一句冰冷绝情的话语，就把自己的心给伤到了。所以，凡事都要看开一点，才能让自己活得舒心。
生活就是这样，很多时候的心累，是因为碰到不顺心的事，才会让自己感到很无奈，所以，凡事都看淡点吧，因为到了明年都会过去。
感情就是这样，很多时候的心累，是因为碰到了不珍惜、不在乎你的不靠谱的人，才会让自己感到非常寒心，所以，不爱你的人和你不喜爱的人和事还是适可而止，尽早放手吧，这样才能轻松舒畅去追寻属于你的幸福。 献给那些贪恋红尘浮华喧嚣富贵荣华功名利不择手段投机钻营禄而心累的人：
很多事情，想开了就好，很多感情，看开了就好，别总是让自己背负太多，因为人生的道路还很长，你需要用好心态健康平顺快乐活下去。
人生不过短短三万天，无论你此生有再多的钱，到了百年之后都会归零。所以，别把钱看得太重，而是要把健康放在首位，才是人生中最重要的事。
人活着，健康才是第一，若是一个人得了重病，就会彻底的体会到了，开刀是有多么的痛苦，化疗是有多么的难受，这样痛不欲生的活着，就算你有再多的金钱，也不会感觉有多快乐。
人活着，健康才是首位，若是一个人变成残废，就会深深的醒悟到了，四肢健全是有多么好。也会后悔不该开快车，让自己身体的零件报废，变成了残疾人，可是再后悔，已晚矣，因为世上没有后悔药。
人活着，健康才是富有，若是一个人失去了健康，那么不久就会离开人世，你辛苦努力打拼得到的房子，车子，票子，都用不上，都花不了了；你费尽心机尽心尽力尽情得到的娇媚妻子、宝贝儿女，都会转嫁成为别人的；所以，大家要爱惜健康，才能享受你拥有的一切。
不管你是哪一种人，请你一定要牢记：人生一世，如草木一秋，最重要的不是有多少钱，而是要把健康给守住了，你才能享受美好的人生。
贪慕官大钱多大款大腕，没有健康等于零！贪婪功名利禄富贵荣华，失去健康一场空！有了健康，才能花着票子；余生，愿你爱惜健康！
有了健康，才能住着房子；余生，愿你爱惜身体！
有了健康，才能开着车子；余生，愿你珍惜生命。
因为这个道理很简单，因为身体是活着的本钱；强身健体有了健康的体魄，才可以让你活出精彩人生。 只有身体好，才能生活好；只有身体好，才能家庭好；只有身体好，才能一切都好；才可以让你活出称心如意的人生。
愿我们在余生里，照顾好自己的身体，爱惜父母给你的命；不然把健康失去了，不管你有再官大钱多富贵荣华，阎王照样都把你收！
靠山山会倒，靠人人会跑，人生靠得住的人只有自己。这就是现实所以，当你遇到了低谷后，不要指望任何人来帮助你，因为大家都会是爱莫能助，只能靠自己走出人生低谷。
雪中送炭，雨中送伞帮助你的人，有时很难找到一人；落石下井，算计坑害瓜分你的人，却是一大堆。这就是现实，所以，现实永远是残酷的，当你将要破产倒闭秦家荡产的时候，大家都会想着怎样瓜分你，一定要牢牢记住了，防人之心不可无。
你帮助的人，未必有人记你好；你少帮一次，就会有人记恨你。这就是现实，所以，人性是非常险恶的，永远不要指望谁知恩图报，因为希望越大，失望越大，因为指望越多，伤得越重。
你有利图，大家拿你当兄弟；你有实力，大家拿你当朋友。这就是现实，所以，人心，永远都是现实的，人来人往，都是因为利而聚；若是你没钱，又没有实力，谁还会和你去称兄道弟呢?
事不出，你不知道人心多假；利不尽，你不知道关系多脆。这就是现实，所以，你一定要牢牢记住了，你对人有用，别人才会帮你；你对人没用，别人爱答不理。
你风光时，结识了很多朋友；你落魄了，看清了很多人心。这就是现实，所以，当你品尝了世态炎凉，就知道感情多假，人心多凉；通过时间事件的考验鉴定，甚至亲人都会把你嫌弃，甚至爱人都会把你远离。
感情都是以钱为基础的，亲情，需要钱礼尚往来；友情，需要钱稳固情谊；爱情，需要钱保障生活。这就是现实，所以，一定要努力挣钱，并不是我们有多么爱钱，而是有钱了才能有幸福！
这个世界，少的就是彼此了解，缺的就是相互理解。熙熙攘攘之间，总有寂寞之感；来来往往之中，总有漂泊之感。
原来，人生最难的是理解，痛苦的来源也不外乎是不解与误解。最难懂的是心，时而清晰，时而模糊，少了方向，没了自我。最难求的是真，时而飘渺，时而远离，多了烦恼，添了忧疑。
这个世上，总有人爱你，也总有人恨你；总有人帮你，也总有人踩你。看淡、想开就好。活着，做不到尽善尽美，就做个真我；无法面面俱到，就随遇而安。
你比别人优秀一点点，别人会嫉妒你；你比别人优秀许多，别人才会敬佩你。
要想得到什么，总得付出努力。天上掉不下来馅饼，有可能是陷阱；
世上没有不劳而获，有可能会是绕远背道。靠山山会倒，靠自己最好；靠水水会干，自己挖井才好。
人活着，不求问心无愧，至少要无愧于心，才会心安理得踏实坦然轻松舒畅平顺生活！
当夏风吹落，春天最后一枚花瓣，当夏火侵占，春天最后一抹清凉，目光所及皆是炙热，缥缈无尽的情思被光阴揉碎，化作流年的一抹细浪，时时敲打着心岸，让一颗漂移不定的心，缓缓归巢；辗转无眠的小径，有着曾经纠结的过往，有着梦中期许的温柔，有被流年打湿的故事；还有一颗渐渐静谧的心，转角到通幽的远方，让一切隐于风中……
季节的炙热，不可抗拒；阵阵的热浪，止不住来袭；放慢行走的心，放淡心中的执念，任芳华静静滑落指尖，梳理流年浸染的点滴，安于心，安于情；安于朝花，安于秋月；安于流年所有的赐予，让一切隐于风中……
端午，花开半夏，温暖的时光诉说着季节的美丽，平静安宁的生活里，我们能看见绿意葱茏和穿梭在时光里所有的遇见。
愿你童心不泯，心存善念，所遇皆甜! 愿你眼里有光，心中有爱如约而至!
愿你心态平和，不为往事忧，只为余生笑!愿所有的美好都恰逢其时，端午安康!
作者简介文哲，祖籍陕西省扶风县，长期在西安工作居住生活；爱文理哲史、喜诗词书画，1985年6-12月:“柳青文学艺术研究院”创作研修班学员；陕西杨氏宗亲后裔联谊协会成员、陕西省张载关学文化促进会成员，扶风县作协会员，《作家故事》西安分社社长，三秦乡土民俗文学作家、诗人；曾荣获县、市级见义勇为积极分子称号。近十余年来，创作的文学散文诗词、报告文学、游记、新闻报道等作品多次在 许多刊物杂志、新闻报道网络平台上发表700多篇、首，约150万字以上。参加形式多样的多种征文评比大赛，散文诗歌作品获奖多次，收集进入多本散文诗词书籍，被《西府散文》杂志评比为西府散文百家之一，被《当代诗词精选》评比为当代优秀诗人。
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