——原地转圈 独孤求败
作者：韩瑛（长流水）
青春确有第二季
六十从头再开始
目标在胸技在手
中国达人多才艺
挑战极限无古人
一枝独秀堪奇迹
天本有义天酬勤
近日，时常和何葵明老师语音聊天一小时，深切地感受到：有这样的人时常交流，你首先在精神上就年轻了十岁。一切从头开始，坚持你的热爱，每天都在进步，日积月累，小苗就会长成参天大树，硕果累累啊！（我也开始玩原地转圈了，第一次转了两百圈，第二次转了四百圈，速度加快了，有了飞翔的感觉。
看看何葵明老师的成就，让人感慨万千。他说：青春从六十岁开始，精彩从七十岁开始。同是血肉之躯，在追求、训练、坚持的魔力下，可以神奇地逆生长，把苍老变为精壮，把皱纹展平，把枯萎变为勃发。
亲爱的读者朋友们，您可以按照何葵明老师的方法，训练自己。在他的指导下坚持不懈地努力，经年深日久的渐变，您也会年轻十岁、二十岁，让自己拥有第二春。
这一切不是神话，是何老师用自己的毅力和专注创造的事实。我把十几年来何老师的不懈努力以及取得的成就一一例举，他七十岁求职的愿望就跨进了一大步。2016年，由天津卫视《跨时代战书》栏目举办了一场挑战赛。早上八点何老师随栏目组驱车来到了天津一个大众游乐园，他身披“原地转圈独孤求败”的绶带，在广场中央摆下擂台，接受着一个一个市民对他发起的挑战，他轻松取胜。然后栏目组把他带到了天津大学足球场，让他下战书挑战天津大学足球队。
这次挑战赛的规则是大象鼻子转圈以后足球射门。射门可是足球运动员的强项啊！但转圈是何老师的强项，他首先热身进行了几次射门，由于距离不远，他很快掌握了踢球的方法。总共六名足球队员和他同时转圈，转满十圈开始射门。第一回合转十圈后，由于站立不稳，有三名倒下，剩下三名将球踢进球门。何老师丝毫没有眩晕的感觉，轻松将球踢入球门。第二回合比赛难度升级，比赛选手大象鼻子转圈二十个，接着马上射门，进球者胜。第二回合又有两名选手淘汰。剩下最后一名选手和何老师PK，这次难度更大，大象鼻子转三十圈后射门。最后那名选手终于因为头晕站立不稳，将球打在门框上，球擦边飞出球门。何老师稳健地将球射入球门，他胜利了！他抑制不住内心的喜悦，高举双手向围观者致意。
已经下午四点，他还要迎战最强的对手，亚洲旋转小天后阚琳娜。这次对抗赛比赛地点选择在一个大厅举行，赛前他们进行热身训练。十二岁的阚琳娜小姑娘，别看年纪小，却誉满全球，被称为亚洲旋转小天后，并且创下每分钟原地转圈126圈的世界纪录。比赛规则：每人双手各拿一只塑料杯，身旁各放一桶水，站在一条平行线上，要用塑料杯装满水，原地转圈三十圈，再各自通过一个约十米长十厘米宽的独木桥，把水倒进事先准备好的大约十公升的玻璃容器内，比赛时间为十分钟，玻璃容器内水多者为胜。
