【心中若有桃花源，何处不是云水间】
生活中焦虑严重时，常有明显的躯体症状，如肌肉紧张、出汗、心悸、心慌。若感受到强烈的不适，最先要做的是放松你的身体。找个安静、私密的地方，慢慢延长呼吸、舒展身体，逐一将紧绷的肌肉群放松。体会到放松和紧张的区别时，就是找回了身体和情绪的控制权。而很多焦虑的人会通过饮用大量的咖啡和酒来让自己振奋，也确实会让人在短时间内感觉良好，但别让它们成为你逃避焦虑的避风港[玫瑰]咖啡因具有中枢神经兴奋作用，过量饮用会引发失眠、睡眠障碍等。长期酗酒会导致健康受损，醉醺醺的状态无助于解决现实难题【凝望天空时，所有的忧虑在宇宙的衬托下都会消解于无形】天空比电子邮件和截稿日期更大，比我们的头脑更大，比日期和时间更大。当你什么都不想做时，不妨看看天空吧，让心情平复，找回面对现实的勇气【懒向沙头醉玉瓶，唤君同赏小窗明。夕阳吹角最关情。忙日苦多闲日少，新愁常续旧愁生。客中无伴怕君行】
『留下美好的回憶
拋棄不好的記憶』
請將往事包裝成回憶
帶著愉快的心情旅行去吧
生命或許可以歸結成
一個簡單的選擇題
要嗎
不忙於生存
要嗎
不趕著去死
任何一個選者都是自己的
處於一個你不喜歡又離不開的地方
或者一種你不喜歡又擺脫不了的生活
其實都是監獄
但是
關得住我們的身體
卻關不住我們響往
自由與希望的心
人生最重要的两大修行:读书与赚钱！
人真正的动力源，来自于内心深处对于快乐和兴趣的追求。一个人只要想到做某一件事是自己的兴趣所在，会让自己快乐，那么就会全力以赴、乐此不疲。
然而现实生活中，很多人却并不知道自己的兴趣点，除了吃喝玩乐，也不知道还有什么可以让自己快乐，因此每日混混沌沌，没有目标，没有追求。
而恰恰，吃喝玩乐带给人们的快乐是非常短暂的，虚度光阴之后，甚至还会空虚、秃废、活在自我的世界里。所以，人要培养一种兴趣，并且在这个兴趣领域里深耕，才会获得真正的快乐。
杨尚昆旧居又名四知堂，位于重庆潼南双江镇金龙村，总占地面积约3000平方米，总建筑面积2150平方米。把视野和眼见打开，既要能看脚下的土地，也要能看未知的前方，生在云贵川，要看西南，而西南之地，川渝成都、重庆又是龙头……
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