中焦虚寒的人，很容易：

肚子摸上去凉凉的，天气热的时候容易拉肚子，天气冷也容易拉肚子，不怎么吃肉还是长胖，大便里有没有消化掉的食物，没力气，容易疲劳，出汗身体有时候发冷…

这是因为中焦虚寒的人，脾失运化，脾肾阳虚。

有的人肾虚，不能温养脾阳，导致脾阳也虚。

也有的人脾阳久虚，不能运化水谷精气以充养肾，于是导致肾阳也虚者。二者往往又互为因果。

肚子上的凉凉肉，还是要从调理脾阳虚开始。阳虚就是要补阳气，温中散寒！

想补阳气，就不要熬夜，适当晒点太阳，不要动怒，心情要宽悦，志趣要平和，不要久坐凉室，少动则气血瘀滞，让身体动起来，升发阳气，不要常食生冷、豆腐、冰品、瓜果、凉茶，寒凉之物，这样易伤火败胃，消耗阳气，使寒邪内生，阳气不足。