宫寒、肥胖是女生最大的痛，这两位偏偏又像孪生姐妹，如影随形。
【自测你是否宫寒】
如果你也总有减不下的肥，赶紧看看你是不是宫寒了：
①怕冷，手脚冰凉，小肚子凉，但容易上火。
②面部暗沉易长痘。
③痛经，月经来前小肚子疼痛。
④受凉会引起月经延期或月经量少、颜色黑、有血块；白带清稀量多；
⑤容易拉肚子、大便不成形，稍微吃点上火的东西就便秘。
⑥不易怀孕，怀孕后容易流产；
⑦经常肚子胀，有小肚子，腰腹容易发胖；下半身水肿严重，腿粗。
⑧对气候转凉敏感，易感冒且恢复期长。
⑨易疲劳，腰腿酸软，关节易酸痛
以上所有症状都是宫寒的表现，如果中了2条以上说明轻度宫寒，要注意啦。
如果中了5条或以上，就属于中重度宫寒，需要调理了！
为什么会宫寒？
你为什么会宫寒。
简单总结一下，肾阳虚、肝郁气滞是宫寒根源，跟三个生活方式有关：
【吃寒凉生冷、不注意保暖，尤其是腿脚和腰腹部，还有一个容易忽视的因素：情绪不好！】
【备怀女性自测一下是不是宫寒，要是宫寒，尽量调理。
宝宝出生之前喜欢温暖的子宫，他们需要温暖的家。
不要让小孩子住冷房。】
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