宫寒、肥胖是女生最大的痛,这两位偏偏又像孪生姐妹,如影随形。
【自测你是否宫寒】
如果你也总有减不下的肥,赶紧看看你是不是宫寒了:
①怕冷,手脚冰凉,小肚子凉,但容易上火。
②面部暗沉易长痘。
③痛经,月经来前小肚子疼痛。
④受凉会引起月经延期或月经量少、颜色黑、有血块;白带清稀量多;
⑤容易拉肚子、大便不成形,稍微吃点上火的东西就便秘。
⑥不易怀孕,怀孕后容易流产;
⑦经常肚子胀,有小肚子,腰腹容易发胖;下半身水肿严重,腿粗。
⑧对气候转凉敏感,易感冒且恢复期长。
⑨易疲劳,腰腿酸软,关节易酸痛
以上所有症状都是宫寒的表现,如果中了2条以上说明轻度宫寒,要注意啦。
如果中了5条或以上,就属于中重度宫寒,需要调理了!
为什么会宫寒?
你为什么会宫寒。
简单总结一下,肾阳虚、肝郁气滞是宫寒根源,跟三个生活方式有关:
【吃寒凉生冷、不注意保暖,尤其是腿脚和腰腹部,还有一个容易忽视的因素:情绪不好!】
【备怀女性自测一下是不是宫寒,要是宫寒,尽量调理。
宝宝出生之前喜欢温暖的子宫,他们需要温暖的家。
不要让小孩子住冷房。】
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