为什么说 “早餐是天食，午餐是人食，晚餐是鬼食” 呢？
早餐是道的安排，是天的安排。不管你吃不吃早餐，你的胃在早上它都是最活跃的时候。这就是天道作用在人身上，不管你吃还是不吃，它都作用在你身体里，所以称为 “天食”。
白天是人活动的时间，由于体能的消耗，人产生饥饿感，这才需要进食，所以称为 “人食”。
晚上，人应该进入休眠状态，阴魂开始出动。这时人是不需要进食的，而阴魂在晚上才需要进食。所以我们看到给阴魂布施，都是在晚上，因此称之为 “鬼食”。
现在很多人，早餐不吃，中午将就，晚上狠吃。这是很容易出问题的。天安排你吃你不吃，人要你吃你不吃，偏偏和鬼去抢吃。
晚餐四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的生计。标准是：第二天起床没有饥饿感，请把晚饭减少一半。
