中国二十四节气之仁智陪您度春分

• “春分”时节昼夜温差大，不宜过早减衣，多喝温水，按时作息

• “春风”出门踏青，要预防因为赏花过程中花粉引起的接触性皮炎

• “春分”吃春笋，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用

• “春分”饮食讲究“调其阴阳，不足则补”多补充冬季维生素和矿物质的消耗（多吃蔬菜水果）

• “春分”多喝粥（莲子粥、银耳粥）护好我们的脾胃；刮刮痧，放放血，散火

农历书中曰：“春分后十五日，斗指乙为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。”

俗谚曰：“清明断雪，谷雨断霜。”

按《国语》曰，时有八风，历独指清明风，为三月节。此风属巽故也。万物齐乎巽，物至此时皆以洁齐而清明矣。——《月令七十二候集解》

清明，既是节气，也为节日。天空洁净明朗，是为“清”；大地万物苏醒，是为“明”。农谚有曰：“清明前后，种瓜点豆”，清明过后也是春耕大忙的时令。