《禅养身 体康为》
药王孙思邈曾经说“春天不可薄衣,令人伤寒、霍乱、食不消、头痛”。
俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”,所谓“虚邪贼风,避之有时”。
春天来了,虽然吹面不寒杨柳风,也要适当穿的暖和些,莫过急于减衣,避免风寒侵袭,暖暖的问候:请慢减衣服,以防感冒,把健康放在第一位。
春安十二经:
心经不通一一心烦
肺经不通一一易汗
胃经不通一一怕热
胆经不通——惊悸
肝经不通一一疲倦
肾经不通一一舌燥
脾经不通一一口淡
大肠经不通一一口干
三焦经不通一一怕冷
膀胱经不通一一背紧
中医十二个养生穴♥
百会穴——醒脑开窍穴
足三里——延年益寿穴
三阴交——养血补气穴
命门穴——补肾固本穴
曲池穴——清热解毒穴
内关穴——理气止痛穴
中脘穴-—健脾益胃穴
气海穴——补益元气穴
关元穴——培元固本穴
大椎穴——清热解表穴
涌泉穴——清脑醒神穴。
膏育穴——散热止咳穴。
1. 心脏衰老加速剂:吃撑了。
2. 肾脏衰老加速剂:喝老汤。
3. 肝脏衰老加速剂:乱吃补药。
4. 膝盖衰老加速剂:暴走。
5. 骨头衰老加速剂:碳酸饮料。
6. 皮肤粗糙加速剂:熬夜。
7. 肠道蠕动变慢加速剂:久坐。
8. 膀胱受伤加速剂:憋尿。
9. 乳腺增加加速剂:生气。
为什么调理身体需要3——6个月
1.人体胃细胞7天便更新一次。
2.皮肤细胞28天左右更新一次。
3.脂肪细胞90天左右更新一次。
4.肝脏细胞在180天更新一次。
5.红细球细胞120天更新一次。
6.骨细胞更新一次要一年,在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次。
所以,不论你是调理身体哪方面……都需要有耐心!七天转一圈
七天转一圈
七天转一圈
七天转一圈
七天转一圈
七天转一圈
1先天之气—元气偶像,带动脾胃之气旋转。
2、脾气和胃气通过升降斡旋,
3、带动肝、心、肺、肾之气左升右降,形成一个完整的如环无端的“一气周流”循环。
所谓“中气如轴, 四维如轮“,即脾胃为轴,肾、肝、肺心为轮。 在病理方面,无非是两方面的问题,即轴不旋转和轮不升降。
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