张伯礼先生介绍到，老龄人口的增加扩大了慢性病患者的基数，而老年朋友的生理特点、心理特点与其他年龄段有明显不同。针对这些特点与问题，张伯礼先生从日常的起居作息、饮食、运动等方面介绍了中医养生的原则和方法，并以冠心病、高血压、脑卒中等老年常见病为例，讲解了老年人心脑血管疾病的防治方法，倡导老年朋友要重视“康养”，“康”即维护健康，“养”即养生保健，既要预防疾病，也要积极治疗疾病与病后康复。

张伯礼先生还和老年朋友们分享了我国在老龄化时代创立的多种康养结合模式，例如居家养老、社区养老、机构养老，但大多数老年朋友选择居家养老，那么如何适应居家养老的模式？张伯礼先生认为“学习是最好的养老”，通过学习可以提高自身的素养，有利于养生，也有利于健康。在课程的最后，张伯礼先生预祝各位老年学员在国家老年大学学有所得、学有所乐、学有所成。

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当日，国家老年大学邀请了全国人大机关离退休干部局、退役军人事务部军休司、教育部离退休干部局和部直属高校及直属单位、中国科协农村专业技术服务中心等各部委单位，中国老年大学协会、中国社会艺术协会、北京药盾公益基金会等协会组织，泰康保险集团等合作单位，以及开放大学体系老年教育机构，组织所在机构、体系的老年学员线上线下集体学习开学第一课。

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