提前一站下车
禾木
“前方就是天鹅湖站，有到合肥大剧院和市广电中心的旅客请准备下车”，我站起来将座位让给别人，出了地铁口后沿天鹅湖边向东边行走。
其实我要到的站点是政务中心站，提前一站下车，乃贪恋湖边那清新的空气，再沿着天鹅湖边的小径疾走，两千多步后到单位，以此完成每天步行量的一部分。对于天天端坐电脑前的我来说，让身体舒展，让心情娱悦，业已习惯。人生三千疾，一走可了之！
天鹅湖是合肥政务区的一个人工湖，与其为邻是一种幸运。数年前家住湖边，只要不是不是雨骤风狂，我或早或晚要围着天鹅湖边转一圈，从小区门口围绕天鹅湖行走一圈，再回到小区门口是7000步，据说这是医学测定最佳步行运动量，企求用7000步将身心调到一个好的状态。晨曦中湖面如镜，清新空气扑面而来；傍晚时分，晚霞映照下的粼粼波光，还有湖面高楼倒影的闪动，移步换景疲劳也减轻几分。春风中的杨柳轻拂，夏晚时的儿童戏水，秋风中的桂香袭人，以及隆冬的雪映梅花。许多细节的美好，只有一个人的独行凝思才能深刻体验。
不同于快跑，我的走路是疾步走，每天10000步左右。无独有偶，行进路上有许多陌生面孔，几次擦肩后就成了朋友。许多场合的不期而遇，不知道对方的姓甚名谁，但一见如故：“我认识你，天天在湖边走路”。更有巧合的是同班同学张作清也经常遇到，同学同行，步调一致，也是一种缘份。
人生每一步，步步都算数。七年前我的办公地点在大蜀山脚下，住处则在天鹅湖边，于是有了更多的机会登山乐水，但那时我膀阔腰圆、肚皮如鼓，想将沉重的身体减重十斤，有人提议我去登山，那时走路都觉得很沉。好在盘山路并不陡峭，将车停在山脚下，沿着蜿蜒的山路向上走，不出五百米就大汗淋漓，走到山顶时全身则如雨一样浸透。归来洗浴，那畅快好像知了脱去硬壳后长了翅膀，可以跃上空中翱翔。那两年的行走蜀山，减去我的赘肉十多公斤，身体的状态也好了许多。
最好的运动就是你在一个全新的地方，发现一种久违的感动。后面的几年里，喜欢寻找不同的路径行走，我几乎成了城市的老鼠——到处窜，起先沿着匡河边的甬道行走，接着循着合肥奥体中心的外围转，继而又将徽园纳入我的行走范围。还有两个周末，风风火火到了翡翠湖转悠……可能这就是“不走寻常路”的表现吧。就是行走大蜀山，也曾突发奇想地走后山，直到军营那里折返，还有从山坡上穿越的，总是想从无厘头的行走中，找到许多记忆中的场景，也找到城市的亮点……其实城市的人间烟火绝不是从公交车上看到的，也不是从橱窗中就能领会，行走才能心领神会。
我是人间行走客，少年时远行是双脚丈量的，车与船的连接也是一条步行线……当养成的习惯融入到血液中，变成一种无法分解生理机能，走路就不再是强迫性的要求，而是超然的自觉与享受。记得2020年春节后，疫情正处高峰，外面行人稀少，我停了数天的步行，但身体里如同一群小蚂蚁在咬啮，晚上九点多钟信步匡河，沿着水边的小道走着。那时候游玩的人稀少，但还是遇到好几位将脸蒙得的厚实的夜行者，通过目光的注视，明白了他们也是行走客，顶着疫情的风险，在月初人静时出来完成一天的“工作量”，那既是心之所向，更是身体的强烈需求。
关注了十多位行走客，有同学也有同仁，每天都查看几下，一早醒来发现有人行走了三千步，不管上班还是晨炼，对健康的追求纳入到一天的安排中。对于几天没有行走数据的人我则去个电话，轻声问询一声“怎么啦？”，因为行走客的运动是线性的，断片则可能是异外。
新安晚报副总曹海峰曾说：两公里以内的路程选择用步丈量。我深以为然，做个步行客会有很多发现。如果带上耳机，倾听心仪的音乐，那种幸福莫名其妙。坚持步行的习惯已有十年，肯定对健康是有好处的，量变的结果一定是质变，经常运动的人其体内生态系统也如同一汪清泉。认知行走佳处并不难，难的是坚持，步行的第一年需要坚强的毅力，但两年后则会形成举重若轻的习惯，即使哪天找到一个借口懈怠一下，浑身的不自在会逼迫你走出家门，走道前行的道路。
焦虑时读书，闲暇时走路。我们平凡人，说一千不一定能改变平庸，但动起来真的可以医懒治俗。走路是一项运动，要想步履轻松，那些沉重心事就会不自觉扔掉，走着走就释怀。走起来身边就有风，身体会舒畅，思维更轻松。步行如此，人生也如此。
