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夕阳无限好，幸福祥和找。裴秀艳老师，中共党员，大专学历,毕业于北京铁道管理学院。现为中国武术六段，中国武术段位制指导员、考评员，国家级社会体育指导员。现任石家庄市武术协会副秘书长，新华区太极拳协会秘书长，河北老年大学 “杰出教师”，以国家推广的杨式太极拳套路为主，兼修传统杨式太极拳。曾多次参加省大型比赛及国际武术比赛并取得优异成绩。太极拳是身心和谐的文化，太极拳是有效健身的科学。后疫情时代，太极拳必将得到全社会越来越多人的参与，将会发挥更大的健身作用。杨式太极拳其拳架风格“舒展大方,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着”。具有“柔和缓慢,虚实分明,圆活连贯,速度均匀,上下相随,精神贯注,呼吸自然”的特点。非常适合中老年人习练。练习太极拳少年不为早、耄耋不为晚。实践证明，太极拳养生保健功效的获取，贵在坚持习练。春生万物，修炼太极正当时。让我们一起了解太极拳的魅力，一起学练太极，为自己的健康加油！
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裴老师业余时间在民心广场教拳裴老师业余时间在教室课堂
裴老师2022年在西双版纳
裴老师张颜芝等同学云南留影
裴老师和苌志学班长合影留
2022年裴老师和同学们留影
裴老师在教室
2022年在炎热的夏天，裴老师在公园指导袁艳欣，参加网络培训，多次甚至电话指导，最后获得一等奖，这就是裴老师辛勤付出所看到的结果！🌹🌹🌹
2023年三月班长点名，迎接新会员～裴老师带领学员展示八法五步，学习太极拳！
2023年裴老师班长袁艳欣留影
裴老师、刘云丽、袁艳欣留影
裴老师授课
杨式太极拳: 由河北永年人杨露
禅从学于河南温县陈家沟陈长兴，与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。目前流传最为普遍。杨氏太极拳的特点：七句话：“柔和缓慢,虚实分明,圆活连贯,速度均匀,上下相随,精神贯注,呼吸自然”。其拳架风格“舒展大方,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着”。
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老师:太极拳十要：
1、虚领顶劲（气沉丹田）；2、含胸拔背；3、松腰敛臀；4、分虚实；5、沉肩坠肘（舒指坐腕）；6、用意不用力；7、上下相随；8、内外相合；9、相连不断（连绵不断）；10、动中求静。
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抱拳礼
（1）行礼的方法
并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐，右拳眼正对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距-30厘米。头正、身直、目视受礼者，面容举止大方。（附图）
（2）抱拳礼的涵义
左掌声表示德、智、体、美“四育”齐备，屈拇指表示不自大，右拳表示勇武顽强，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示五湖四海，天下武林是一家，以武会友；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。
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裴老师的一言一行，时刻都在感染者每一位学员，执着的太极精神，言传身教，令学员感慨万千！下面就是苌班长学员发自内心的声音。
师生情 （自由诗）
苌志学
退休解甲享清闲，立志学练太极拳。
四年课堂练功法，师生情深赋感言。
恩师传授真经典，一招一式论规范。
起势举臂揽雀尾，棚捋挤按是关键。
肩松腰松胯要松，沉肩坠肘记心中。
太极步法遵要领，腰带臂转脚发力。
四年学功有感言，恩师教我太极拳。
示范讲授不厌烦，恩师之情吾感言。
四年来，尊敬的裴秀艳老师象培植春天的种子发芽成长一样，对我们辛勤的耕耘浇灌。象夏日的阳光沐浴我们每一名学员成长。象金秋的枫叶为我们展示太极奥秘的神韵与风采。裴老师为我们展示太极拳的每一细节，就象盛开的牡丹娇贵绣艳。老师牺牲休息时间，为我们制作教学视频，发布练功要领课件。疫情期间手机公益直播，节假在民心广场义务讲课，把她所学，所思，所悟，毫无保留的分享给我们。把她多年积累的太极精华，无私的奉献传授给我们。鞭策我们每一位学员。裴老师德高望重，技高拳美，崇尚太极，传播太极。遇到您是我们的荣幸和骄傲！学无止境，拳路漫长。在裴老师热情传授指导下，我们紧跟裴老师的步伐，学习太极理论崇尚太极精神，传承太极灵魂苦练太极功夫！我们一定做到，学好太极感恩老师！
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新学员心声（刘云丽）
上午的课使我感慨万千，首先，给裴老师竖起大拇指[强][强][强]，我很幸运，尽管以前走了弯路，所幸现在进入了裴老师的太极体系，老师的动作舒展大方、松静沉稳，示范精准细心，理论联系实际，使我真正认识到了以前只停留在嘴上的理论:开合、对拉、连绵不断、腰勤手懒等，感恩上天赐予和裴老师相遇！
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新学员刘云丽
看见光，追随光.....
她，是我最敬重的老师，太极路上有幸遇到您:会说话的大眼睛、和蔼可亲的笑容、善良的心灵、智慧的大脑、抽丝的运劲、猫行的迈步，蹬脚分脚稳如山、松活弹抖样样沾，蹿蹦跳跃显功夫，松沉养生出自然，她就是我的恩师裴老师，真诚的道一声:老师，谢谢您！
赋诗一首:
( 云丽) 我心中的光
善良的心灵，智慧的灵魂。
辛勤的付出，无私的奉献。
精湛的武功，谦虚的姿态。
豁达的心态，敞亮的胸怀。
师恩高如山，永远记心间。
感恩领路人，追随到永远！
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老学员 张颜芝（心声）
感言
有幸加入裴老师太极班学习，充分体会到了裴老师严谨的教学风格，博大精深的太极精神，课堂上亲身示范一丝不苟，对新老学员一视同仁，耐心传播纠正，从理论到实践，使我们学有动力，练有方向。裴老师无私奉献，大爱付出，课下牺牲个人休息时间，带领大家勤学苦练，不断提高学习效果。循循善诱，笑容满面，她坚韧不拔的品质和开朗充沛的个性又像是一位可爱的大姐，为太极班注入了满满的正能量。以一首七绝，赞美尊敬的裴老师。
精健严聪好学风，德馨威敬尽先忠。
师生情意牵心暖，太极宣承引路躬。
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袁艳欣感悟
自从走进老年大学，与老师结缘，就知道今后的生活永远像春天，您的微笑像盛开的牡丹，花儿开的那么娇艳，姹紫嫣红迎接绚烂，迎接五彩迎接斑斓！四方学友来相聚，春夏秋冬写华篇，我们为有您这样的老师感到无比的骄傲和自豪，每当学习遇到困难，您孜孜不倦的心态一遍又一遍回旋，四年了，一滴滴的汗水顺颔首溢出，一颗颗幼苗，沉甸甸的种子在您的静心呵护用心浇灌，枝叶在慢慢摇曳伸展，像一副彩绘图画令人留恋，不由心生赞叹:
袁艳欣(教师赞)
半生润叶入梨田，烛落华明已暮年。
岁月侵霜三尺立，春秋执笔一根连。
通宵备课星辰伴，终日传教太极拳。
喜获满园皆硕果，沧桑历尽也悠然。
个人简历:裴秀艳老师(杨式太极拳课程介绍）裴秀艳，中共党员，大专学历,毕业于北京铁道管理学院。现为中国武术六段，中国武术段位制指导员、考评员，国家级社会体育指导员。现任石家庄市武术协会副秘书长，新华区太极拳协会秘书长，河北老年大学 “杰出教师”，以国家推广的杨式太极拳套路为主，兼修传统杨式太极拳。曾多次参加省大型比赛及国际武术比赛并取得优异成绩。
在我们每人心中共感慨:您是
人中之娇 ，
花中之王，
龙中之凤。
～🌹～🌹～🌹～🌹～🌹～🌹～作者简介:袁艳欣(康艳罗)河北，网 名:春暖花开，现石家庄老年大学 学习，喜欢杨式太极拳，现为六段，石家庄诗词协会会员，滹沱诗社秘书长，自幼喜欢文学，作品曾发表滹沱诗社，太行诗苑，晚霞诗社，许 渊冲学院，蓝星平台刊登，天津，北京，石家庄头 条等 。
