入春了，肝气偏旺，这与肝胆郁热关系很大。

当肝气不能好好升发时，就会郁在那里，慢慢就会肝郁生热，这种热除了会让我们魂不安，还会干扰我们的心神，会让人心烦意乱，自然而然就会影响到睡眠。

究竟怎么判断是不是肝胆郁热失眠呢？

整个舌头两侧偏红，舌尖偏红，舌两侧有瘀点发紫，舌苔白腻，这个舌头又有寒湿又有热还有瘀。

这个热哪里来的？

舌尖鲜红，舌边两侧偏红，典型的肝胆郁热，木盛火亦旺，心火旺；

舌边两侧瘀点哪里来的？

肝郁会化热，肝郁也会气滞，气行血行，肝气不舒，肝气滞在那里，气滞血滞，气不通则血不通，瘀血产生。

寒湿哪里来的？

因为身体长期有郁热，所以偏爱贪吃凉的。

肝胆郁热，心火偏旺→长期入睡困难，失眠，心烦易怒；

肝郁气滞血瘀→除了长期失眠，还容易长结节；

因为长期睡眠不好，导致心慌心悸，胸闷，记忆力下降，脱发，早上起来嘴里发苦，脸色发青，肋骨一直胀痛，经常爱发火。

另外，这种肝胆郁热也会耗伤肝血，所以会长期眼睛干涩，视物模糊。