小小说
《吃柚子》
作者 润今（王瑞军）
减肥后两年多了，降压药不用吃，走路轻松，身体似乎也苗条了，体检各项指标一切正常，如同年轻人一样。熟人见到会说，老二瘦了。靳武当然心里蛮高兴。
出了正月，天气渐渐变热。星期天休息，小儿子又说，做一下体检吧，花不了多少钱。儿子知道老辈子过来的人，都是舍不得花钱。
啊，去就去，这次一改常态。一是检查了心里放心，二是儿子讲的有道理，万一出现缠手的病花钱会更多。
于是乎，趁星期天靳武和老伴一起坐儿子的车，来到“平衡体检中心”。体检整上午总算结束，血压高些，其它正常，间隔时间测几次依然高。
“咋会高呢，正月测过的基本差不多都是120／80”靳武不由自主地说，医生问，是不是喝酒了？熬夜了？……。靳武平时生活有规律。哦，昨天上午创作诗词，中午整理稿件，下午接着写小说，一直没有停笔，头昏脑胀，眼睛涩了，看东西模糊才罢手。许是这个原因吧。医生听后，让多休息，多吃水果蔬菜，别吃肉，尽量清淡饮食，在家勤测血压，如果降不下来，应该吃降压药。
回到家，头上昏沉。决定吃药，还吃“天士力生产”的“奥诺普利”。曾经试过其它降压药，效果不明显，唯独“奥诺普利”降压对症。可惜沿街多家药房寻问都没有，有的药房可以给订（货）。
大儿子电话通了，他说他找朋友买吧。
闲在家没事，疫情期间买的“夏枯草”熬汤剩下些许，还熬汤喝，丢弃怪可惜。夏枯草帮助提高免疫力，同时有降压作用。
这次加进“决明子菊花枸杞茶”原装一小圆盒。熬的时候，尽量熬到半碗，三下五除二可以喝完，比较轻快省事。
晚上感觉累了，嗓子干巴巴，看见旁边三个柚子。削掉柚子厚厚的皮，吃一口，酸甜可口，挺好吃，连续又吃一个。回味无穷，咋这么好吃，好像没有吃过似的。
一会儿，大儿子送来降压药。测血压稍高140／100，靳武思摸着休息一晚上明天吃。
第二天早上感觉良好，测血压还是稍高。懒散会儿，拖到午后才吃降压药。
靳武想，依赖药物降压不好，必须运动锻炼，晚上轧马路去。快步是靳武的习惯，这样行走了四千多步，觉得神清气爽。
儿子电话问，血压怎么样？靳武说，没事了。可儿子说，还是测试一下。
不测不知道，一测吓一跳。高压115／低压65左右，血压偏低了，降压咋这么快？停药吧，儿子嘱咐，接着问，感觉怎么样啊？挺好的，靳武爽快答，儿子放心笑着说，那就好。
开始调整饮食习惯，早饭稀粥两碗，午饭正常吃，晚饭水果或者稀饭，凑合吃些儿就行。
一周之内，不吃药血压保持在130／87左右。靳武觉得也行。
一周后的昨天下午，趁倒休时间，在菜市场买了一袋柚子，25元／8斤。
到家吃了两个，时间大概晚5：40，到晚8：30量血压，发现降压特别好。
晚8：50 又测血压116／80（两次相差仅1）几乎变化不大。
忽然想起来，前面血压骤降，也是吃过柚子。
百度求个究竟，查到资料。高血压是可以吃柚子的。柚子中含有人体所需的大量微量元素，其中钾元素是高血压患者必须要补充的，所以患有高血压的患者适量吃柚子可以起到帮助降低血压的作用。
柚子中所含的维生素c，能帮助降低血液中的胆固醇含量。柚子中的天然果胶，含有一种特殊的营养成分，不但能去除血液在体内的多余脂肪，而且还能降低血液中的胆固醇含量。
高血压患者吃柚子虽然能起到帮助降低血压的作用，但是要注意在服用降压药时不要吃柚子，也不要喝柚子汁，以免出现血压骤降。
还介绍血压高不宜吃鸡蛋，特别是早饭，鸡蛋胆固醇含量高。
看完果然柚子有降压作用，并且效果明显。但且不可与降压药同吃，会引起血压骤降。
亲身经历了，那就多吃柚子，不用服降压药了。当然资料也介绍了其它水果，比如，苹果，香蕉等都有降压的作用。也可以多吃。
背景音乐《云水禅心》
2023年3月11日,发表于哈尔滨.
举报
