马昭畅读新闻

作者  马昭畅

飞扬读书会  出品

     今天，我读了学习强国的一则新闻《总给自己加压，心会累》。

     很多人在往前冲的时候，往往忽略照顾自己，当压力、劳累、疲惫积累到一定程度，就会衍生出一系列身心问题。

     如果出现以下表现，说明你把自己逼得太紧了。表现一是经常失眠，觉得累或生病，二是要求每天都有进步，三是过度反思自己的错误，四是把所有事情都和自己扯上关系，五是过分关注外界。

     为了身心健康，建议多锻炼身体，多交友多读书，把身体和心胸打开……慢慢你会发现，虽然生活人人充满压力，但选择放松和放下，可以更坦然地面对生活的风浪。

     难怪孙老师常说，朗读要控制语速——慢一点！再慢一点！原来，不仅仅是朗读要控速，生活的节奏也不适宜太快。

小作者简介:

马昭畅，黄石市团城山小学三年级学生，武汉飞扬读书会优秀学员。活波开朗，热爱阅读，尤其喜欢阅读历史故事，爱好棋类、羽毛球。曾获黄石市“迎春杯”少儿国际象棋锦标赛幼儿乙组第一名，校阅读之星、进步之星。