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立春之后，春天也就来了。阳光的紫外线、环境中的过敏原以及患者的情绪等都会发生一些变化，此时白癜风也开始“蠢蠢欲动”，有的患者白斑复发随之而来。在此，广州新世纪白癜风医院皮肤科主任杨玉新提醒，春季的到来，对于白癜风患者来说，未必是一件好事，因为春季是白癜风的活跃期，立春过后，意味着白癜风有可能会死灰复燃。在此建议，白癜风患者一定要做好相应的护理保健。
立春后，白癜风患者要注意四防
防紫外线。杨玉新主任介绍，春夏季阳光直射地面，紫外线穿透性强，照射强度大，使血液中的酪氨酸酶活性降低，无法有效合成人体所需的黑色素，引起皮肤炎症，或可能会出现病情加重情况。
防过敏。立春后，春暖花开，气候变化大，过敏原也比较多，如果出现皮肤过敏症状而泛红等，或出现炎症......都会引起人体的其他机能失调，杨玉新主任举例说，例如酪氨酸酶的活性减少，从而黑色素合成减少，导致白斑发生扩散等，使白癜风病情加重。所以，白癜风患者在春季时要多注意防过敏，有意识地远离过敏原。
防晒。杨玉新主任建议，立春后，阳光紫外线的强度会增加，并且皮肤在冬春换季，还处于比较容易干燥等情况，皮肤屏障也因换季不太适应而有些脆弱、状态不稳定......皮肤有些脆弱，因而在早春或春季时期，白癜风患者做好防晒，防晒伤炎症而引起白斑发病或者扩散。
防情绪躁动。立春后，白癜风患者容易因气温的变化以及环境因素等影响，又或因春季白斑容易扩散......情绪容易急躁、情绪波动大，又或者情绪低落等，体内激素分泌容易紊乱，引起神经系统或内分泌问题，对人体的代谢产生影响，直接或间接影响黑色素的产生，加重病情，增加治疗难度。杨玉新主任提醒，白癜风患者在春季多注意自我情绪调节，保持乐观开朗的心态。
防护指南，须谨记5个要点
调起居，作息规律。杨玉新主任表示，立春以后，日照渐长，白癜风患者要注意调养精神，不要过度疲劳。在作息上应顺应自然界的规律，早睡早起。如果经常熬夜，睡眠不足，对白癜风病情是不利的，尤其春节期间，患者一定要规律作息。
调饮食，养脾胃。古人曰，“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸、多吃甜。而根据中医理论，白癜风发病就与肝气郁结、脾胃虚弱、气和不畅有关。而春季阳气上升容易伤阴，要特别注重养阴，可多食用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
调体魄，适量运动。立春过后，气温回升，杨玉新主任建议白癜风患者进行适量运动，以增强自身免疫。因为白癜风发病与自身免疫功能异常有关，坚持锻炼有助于病情恢复。患者可根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目及锻炼时间，当然不可运动过量。
调情绪，戒焦忌忧。春季是肝气最足、肝火最旺的季节，人很容易生气发火，进而出现肝气郁结之症，而根据中医理论，肝气郁结就是白癜风的一大诱因。杨玉新主任提醒，白癜风患者要调节情志，戒怒忌忧，保持平和心态，使阳气由胸中主动得以宣达，有助于疾病恢复。相反，悲观消极的心态会影响内分泌系统，导致病情加重。
调衣物，牢记春捂秋冻。立春时节阳气渐生，但天气依旧很冷。乍暖还寒时节气温变化大，再加上细菌、病毒等微生物开始复发，很容易侵犯人体，应当心预防流感。在穿衣上，也不可过早减衣，要注意春捂秋冻，循序递减。正所谓“春捂秋冻，不生杂病”。
专家支招：白癜风要防治结合
杨玉新主任表示，顺应春季“生”的特性养生对于人的健康具有重要意义。因为人体在经过夏长、秋收、冬藏3个季节后，体能元气已积蓄很多，只有顺应“春生”特性进行推陈出新、畅发生机，才能保证一年的良好精神状态，否则可致脏腑功能失调而精无神、气不振，诸病由生。因此，白癜风患者对春季养生和抗复发护理要引起重视。
立春后，白癜风疾病容易复发，尤其是立春节气后两个月。民间谚语云“一年之计在于春”，其实，一年养生治病之计也在于春。因此，立春后白癜风患者需积极进行抗复发治疗。因此，白癜风患者在春季要“治”与“防”两手一起抓。治，就是要早发现早治疗，积极治疗。防，就是做好预防护理，防止新的白斑出现，旧的白斑复发。
杨玉新主任建议，对于已复色1-3年内的患者，每年的春季（即3-5月）进行抗复发检查和治疗；对于正在接受治疗的患者，在这个季节不要随意中断治疗；对于病情不稳定，或有复发迹象的更应加强治疗。此外，杨玉新主任还特别提醒一点，立春之后，万物复苏，但对白癜风患者来说并非一件好事，因为原有的白斑可能会发展，已愈的白斑可能会死灰复燃，卷土重来。患者一定要做好相应的预防和治疗，以逃避白癜风“春生夏长”的厄运。
不妨一试：脚要常泡以祛寒
杨玉新主任推荐，白癜风患者晚上休息前，可以泡泡脚祛除一个冬天积在体内的寒气，从而助养人体生发的阳气。但泡脚需要注意方法：以温水慢慢加热，千万不能一下水烫得要命，这样会把寒气逼回体内，泡30分左右，身体觉得暖洋洋即可，不能图一时之快大汗淋漓，导致伤津耗气，反于体有害。
知多D：何谓立春三侯
一候东风解冻：东风送暖，大地开始解冻。
二候蛰虫始振：五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。
三候鱼陟负冰：再五日，河冰始融，鱼开始到水面上游动。
通讯员：郭旭
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