天天读新闻

作者   党雅胤

飞扬读书会  出品

     读了今天这则新闻我知道了饭后这四件事非常伤胃。

     第一件事是饭后马上吸烟。因为为了促进食物消化，血液流动的速度会更快，如果这时候抽烟，有害物质进入血液的量就会增多，而吸收的更多，会对我们的大脑、心脏、肝脏造成更大的损伤。

     第二件事是饭后马上睡觉。吃完饭可以适当休息，但不要深度入睡，一旦进入睡眠状态，血液流动就会变慢。这样一来，给肠道运输营养的血液就不足，长期会长会影响胃对食物的吸收和消化。

     第三件事就是饭后生气。生气时人会分泌一些激素，这些激素会使血液集中到四肢，准备让我做好“战斗”或逃跑的准备，这时候肠道的血液就会减少，影响人对食物的消化吸收，引起胃疼、胃胀等情况。

     第四件事是饭后久坐。饭后半小时要尽可能休息，但饭后不宜长时间处于久坐状态，也会影响肠胃的蠕动，长期可发生便秘、腹泻等。

     肠胃是我们重要的消化器官，我们要保护好肠胃，身体健康最重要。

小作者简介：

党雅胤，9岁，飞扬读书会优秀学员，甘肃省兰州市东方学校四年级一班学生。喜欢读书、英语、运动，性格活泼，乐于助人，坚持每天阅读，朗诵，练笔，荣获2022楚天杯一等奖。