淡忘，健忘，遗忘
——日出
淡忘该淡忘的，健忘一定要渐渐忘掉的，遗忘应该彻底忘掉的。
生活中一些该忘记的东西一定要忘记，不要让它们变成生命的负累，忘记一些不值得记住的东西，人就会变得一身轻松，遗忘是忘记的较高境界，把不该记住的东西遗忘在历史的红尘中，从此与自己绝缘，再无牵挂，也没有了滞碍，这样一种生命的态度会让自己远离负面情绪，从而把每一天都当做崭新的开始。
屏蔽过去不该记住的东西，绝缘过去的不良影响，遗忘所有负面情绪。要想遗忘过去，首先要学会淡忘，然后健忘，循序渐进而致遗忘的境地。遗忘不是绝情，是对生命最好的呵护，良好的情绪再不会被过去种种影响，一些人、一些事就在淡忘、健忘中慢慢离开了自己的视线，从而达到与过去不良情绪决裂的地步，与不良情绪分道扬镳，就是与不好的精神状态的分手，是对忧伤、不快的告别，是对新生活开启的必要，人一旦活在过去生活的阴影中，很难摆脱不良情绪对幸福生活的影响，智者们往往选择了学会淡忘、健忘、遗忘的学问，从而让每一天都是新生活的开始，快乐相伴，幸福相随，每一天都不会被过去式所搅扰，即使出现新的矛盾和纠结，及时解决，然后淡忘、健忘、遗忘。
这里谈到了淡忘、健忘、遗忘，并非是说忘掉过去的一切，意在不要让过去的不良情绪拖累宝贵的人生。淡忘、健忘、遗忘该忘记的，那些刻骨铭心的爱、事件、人物却要以感恩心予以回馈，该总结的经验教训也要终生不忘，只是总结，不要唉声叹气，更不要耿耿于怀，因为都已过去，只作为一种借鉴，以后不犯类似错误罢了。
学习淡忘、健忘、遗忘其实是学习心理学的过程，也是培养良好心态的过程，淡忘、健忘是一种对不快过往忘记的暗示，从而达到遗忘的境界，忘记该忘掉的东西，才可以脱胎换骨、凤凰涅槃。
凡耿耿于怀过去者，实是与死神常常相伴，一句名言“过去属于死神，未来属于你自己。”，对于过去我们还有那么多可以在意的人与事呢，答案是否定的“不”，能轻松对过去说“不”字的人对于人生已经有了大尺度的进步了。
做一个会淡忘、懂健忘的人，让遗忘把自己改造成一个全新的自我吧。
