天天读新闻

作者   吴易恒

飞扬读书会  出品

      今天我在学习强国上读了一篇关于合理膳食的文章。 

      这篇文章讲了如何用好五色食物——首先是绿色食物，包含芹菜、青瓜、菠菜等，五行属木，能减少癌症发生；而红色食物，主要包含胡萝卜、西红柿、红豆等，五行属火，也能降低癌症风险；黄色食物主要指黄豆及其制品和黄色的水果蔬菜以及蛋类，五行属土，如黄豆芽、小米、玉米等，对癌症的发生也有一定降低作用；还有白色食物，如山药、白萝卜、白木耳，中医认为五行属金，同样能降低癌症风险；最后是黑色食物，主要有乌鸡、甲鱼、墨鱼等，五行属水，有补肾、延缓衰老、乌发美容等功效，对改善骨髓状况也有很好的作用。

     中医是我国优秀的传统文化，也是三大国粹之一。我们在生活中要合理搭配好这5种食物，增强体质，预防癌症发生——知识就是力量。

吴易恒，兰州市城关区一只船小学五年级学生，飞扬读书会优秀学员。性格开朗，喜爱音乐、阅读，获一只船小学"音乐小达人"称号，荣获帅作文2022“阅读深呼吸”优胜奖，人气奖。获2022青少年作家杯银奖。