姓名学专家梁九州谈“秋收冬藏”

秋收冬藏一是出自《史记·太史公自序》:“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”意思是春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。秋收冬藏一是出自《千字文》解释：天地玄黄，宇宙洪荒。日月盈昃，辰宿列张。寒来暑往，秋收冬藏。意思是寒暑循环变换，来了又去，去了又来；秋季里忙着收割，冬天里忙着储藏。《荀子·王制》中有一句近似的箴言：“春耕、夏耘、秋收、冬藏，四者不失时，故五谷不绝。”正所谓“一年四季、风水轮转”，生活节奏与四季的变迁息息相关，每一季都有着不同的使命。春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。

中医也讲：春生，夏长，秋收，冬藏。《黄帝内经》有大量的篇幅在讲养生，有一句话作了很好的归纳，“上古之人，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去”。大致的意思是讲，人要法于自然，遵循天地阴阳及自然变化规律，然后在日常生活中做到饮食有节制，作息有规律，注意精神调养，劳逸结合，自然能够长命百岁。人体身体的调养要顺应自然，做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应，顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，保养身体，增强人体的适应自然能力。春季万物生发，阳气上升，这时候大自然从冬天的收藏状态苏醒过来，人体也要相应的增加户外的活动量，春季仍然有寒气，也要注意适当的防寒保暖，以保护人体升发的阳气。夏天阳气逐渐上升达到顶峰，暑热亢盛，要注意避暑，但顺应自然的节气规律，春夏要养阳气，不宜过度的清凉，不宜食用过多冰凉食品，否则容易伤及阳气，对于阳虚的人来讲，夏季养阳是最容易的，而且是最合适的季节。秋天气候逐渐收敛，万物收藏回来，天气转凉，燥邪容易侵袭人体，可以多食用滋阴润燥收敛之品，以防止秋燥。冬天万物收藏，阳气最弱，阴气最盛，户外天寒地冻，尽量减少外出活动，增加休息睡眠的时间，但辛辣燥热温补之品也不宜食用过多，否则在冬天反而容易上火，不利于冬季养阴。因此掌握四时的运行规律，人体也是大自然的一部分，也会受到自然的影响，顺应四时，以养天命。冬天尤其要心藏，是处变不惊的镇静，是心灵的休憩与安宁。泰山崩于前，而色不改。一个安宁的心，一定是一颗强大的心。安抚住各式各样的躁动，平静地面对问题，处理问题，本身就是一种极高的境界。

履霜坚冰至，在冬日来临，大雪封山的日子里，依然可以不骄不躁的人，才最有福气。在历经春生夏长，秋风萧瑟，冬日里心灵安闲下来，脱离喧嚣，才能重新发现自己，确认自己。

初心不忘，不骄不躁地走在自己的路上，才是一个人最大的福分。

动物冬眠，养精蓄锐；君子藏养，韬光养晦。积蓄力量，保持希望。