漫吟霜降
张金坦
十月霜降到，晚暮残秋丧①。
霜降有三候：一是草木黄，
二是豺祭兽，三是蜇虫藏②。
气肃凝露结银霜，百草遭杀三秋忙③。
秦时孟姜送寒衣，哭倒长城祭夫郎④。
十月一日鬼节奠，焚烧纸钱送棉裳⑤。
摘柿摞桑求平安，打霜赏菊祈吉祥。
霜降之日忌无霜，要防心脑和胃肠。
宜食坚果与肉类，蛋白补充体魄强。
润肺安神枣耳参，清热化痰贝梨汤。
滑肠益寿蜜油水，食饮不振三絲糖。
补气养胃平菇蛋，忌冻保暖身骨康。
霸降做好越冬备，不叫雪来挨冻慌！
注：①是秋天最后一个节气。②指秋收耕种。③指草木黄叶落，豺猎动物备过冬，昆虫入土洞蜇眠。④传秦孟姜女霜降将临给夫范杞梁送寒衣，寻至长城不见，哭倒长城，焚烧寒衣与白骨祭夫，遂寻死别。⑤阴历十月一日，是民间与清明、中元三个鬼节，祭祖悼亡灵。
张金坦2022.10.22于扬州
