（古风）观晨练随笔      

        文/  圣然         

金牌主播/紫气东来  

一、广场操舞

随歌展翼排成行，

娱乐健身来广场。

音韵铿锵何飘逸，

舞姿婀娜自荡扬。

衣裙炫转欢心溢，

剑扇轻摇笑靥张。

曲曲霓裳令人醉，

挥洒舒放任性狂。二、交谊舞

健体怡情聚公园，

成双入对乐翩跹。

伦巴似荷风摆柳，

快三如风体急旋。

平四拉推翁少喜，

拉丁律动步胯严。

太平盛世民多福，

曼舞欢歌喜更前。三、合唱团

樱唇淡抹爱红装，

仪态万方弥幽香。

皓齿明眸婷玉立，

流风笑颜沐熙阳。

亮开喉咙齐欢唱，

优美歌声随曲扬。

靓女帅男同炫秀，

公园一道好风光。四、站桩

两脚平行等肩宽，

双手抱球腋下悬。

胸有朝阳融宇宙，

绵绵若存守丹田。

动静相兼意随炁，

刚柔并济顺自然。

面笑密松眉心展，

陶冶情操乐趣添。五、打坐

跏趺安然净静中，

清风徐徐暗香出。

息集腹海冲眉宇，

炁转周身贯任督。

开示光明欢喜随，

遥听天籁奇幻睹。

山高本我清晖月，

炼化冰心在玉壶。六、瑜伽

健体瑜伽动静中，

菩提树下沐清风。

悠悠禅曲萦山雾，

粲粲莲花伴水淙。

态美娇柔升皓月，

英姿俏丽渡飞虹。

天人合一身心法，

境界超然贯宇穹。

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作者简介

李宝秋，网名：圣然，河北省廊坊市人，退休公务员。爱好文艺、文学、摄影、旅游等。乐观向上，永葆童心。每有灵感即兴创作，以此愉悦身心。朗诵者：东方《品语亭》诗社金牌主播秦祺原，网名紫气东来，山东禹城人。旅游、摄影、演出、朗诵、热爱音乐，朗诵作品见各大媒体网站。