一位贵阳朋友的自述：
各位邻居，本人在西藏拉萨出差，因为疫情居家了二十多天了，看这两天贵阳的情况和拉萨初期的情况类似，想着根据这边的经验还是提示一下大家，希望对大家有用。
（1）这次贵阳的病毒和拉萨一样，这个病毒的传播力远远比我们想象中的要强，拉萨封了快一个月，每天都还增加两三百例，方舱都装不了了，很多人阳了都只能在家里面，大家一定要认识到这个病毒的严重性。
（2）拉萨感染这么多人，和大家初期的抢菜和做扎堆核酸有很大的关系，因为西藏一直没有疫情，大家刚开始也是很乐观，都有确诊病例了，还有人不戴口罩到处乱窜，做核酸也是挤起在做，做核酸的时候有人把口罩取了，还有人随地吐痰，这就导致了一大波人感染，所以大家做核酸一定要间隔开一点。
（3）医护人员做核酸不规范，初期好多医护人员做核酸是没有一人一消毒的，一个接一个做，好多手都碰到嘴巴里面了，导致了一大批人感染。
（4）志愿者服务不规范，很多人报名志愿者，我们值得尊重，但是志愿者应该还有很强的防护意识才行，初期很多志愿者防护意识不强，不会穿脱防护服，甚至很多在志愿服务工程中口罩都没戴好，消毒也不规范，导致一半的志愿者都感染了，很多社区志愿者全军覆没，并且通过志愿者传播到了很多小区。
（5）抢购东西要注意，初期在情况不明的时候抢购物资，是最容易感染的，建议家里面没有太大必要等两轮核酸过后再去买物资，这边很多都是在抢物资的时候感染，同时买回来的东西一定要消毒，这边好多关了二十多天突然阳了，结果一查，就是取物资的时候感染的，并且还是非接触式的取物资，这个病毒的传染性就是这么强。
最后，这个病毒真的比大家想象中的可怕，在贵阳现在形势不明的情况下，建议大家还是不要出门了，也不要去小区闲逛，戴好口罩，做好消毒。
今天是我在拉萨关的二十八天，希望这些建议对大家有用。
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