今天给大家分享的这个穴位很好用,叫:陷谷穴。

中医认为陷谷穴具有清热解表、和胃行水、理气止痛之功效,常用于治疗面目浮肿、目赤肿痛、胃肠炎等疾病。
除此之外,陷谷穴更是一个治疗鼻病的特效穴,可用于治疗各种原因引起的鼻炎。如果我们的鼻子出现了问题,刺激陷谷穴,即可起到通鼻窍、治鼻病的作用。
从经络上来说,陷谷穴能够直接通到鼻窍,所以它可谓是一个治疗鼻炎的要穴。
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陷谷穴,属足阳明胃经,《灵枢*本输》记载:上中指内间上行二寸陷者中也。

陷,是指凹陷之处。谷,指山谷,在此指体表的凹陷。
该穴名意指,本穴为胃经地部经水的聚集之处。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水。因本穴位处肉之陷处,地部经水在此聚集,故名陷谷穴。
如何找准陷谷穴的位置以及如何刺激该穴。
陷谷穴,位于人体足背。我们在取穴的时候,首先要找到第2、3趾缝纹端,然后由此直上两横指,约1.5寸。在第2、3跖骨结合部之前的凹陷中,即为陷谷穴。

刺激陷谷穴,我们可以采用点按的方法。
用大拇指指腹用力按在足背的陷谷穴,力度可以稍微大一些,以穴位处感到微痛为宜。逐渐用力深按,保持5到6秒,然后松开,一压一松为一个循环。每侧陷谷穴可以点按3到5分钟,每日早晚各点按1次。
也可以采用局部强刺激的方法。
我们可以用一根棉签,或者用圆珠笔的末端,或者将牙签倒过来用圆钝的一头,连续扎刺陷谷穴,此法可取得与针灸相同的效果。

还可以采用按揉的方法。
用大拇指指腹按住陷谷穴,以穴位有酸胀痛感为宜,然后以陷谷穴为中心,保持一定的力度进行旋转按揉。每侧按揉3到5分钟,每天早晚各按揉1次,坚持规律按揉。
对于陷谷穴,我们也可采用艾灸的方法。
将艾条点燃,然后将点燃的一端悬于陷谷穴之上,垂直对着皮肤,距离皮肤表面约2到3厘米。以皮肤感觉温和但无灼痛感为度,每次艾灸10到20分钟。

总之,陷谷穴治疗鼻炎有着很好的效果。如果您平时也出现了鼻炎等问题,不妨试试按揉陷谷穴,即可起到意想不到的功效。
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祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.
愿以此功德,庄严佛净土;上报四重恩,下济三途苦;若有见闻者,悉发菩提心;尽此一报身,同生极乐国;


