【强化定律：培养好习惯】

文|龚讯

        人的习惯是被培养的，无论是有意识的，还是无意识的。事实证明，一个好的习惯，会让人走向成功，或者拥有好的心态。

        有一个鲸鱼实验：科学家在水里放了一堵玻璃墙，把鲸鱼和食物各放在一边。一开始，鲸鱼为了获得食物猛烈地撞击玻璃，经过一段时间它发现，它根本无法成功，便不再撞击了。

        后来，科学家把玻璃墙拆了，然而，鲸鱼还是像当初有玻璃墙一样，只在自己那边活动，对另一边的食物视而不见。

        人的行为正如这个故事一样，在一段时间或一些重复的经历后，就被固定起来形成习惯。研究表明，21天就足以形成一个习惯。当然，如果要改变一个习惯，也跟这个习惯形成的时间有很大关联，改变会更难，要花费更多时间。

        所以，我们在成长历程中要注重细节，接受引导。一个好的习惯，就是一笔财富，会让你享受一生的。