入伏保健 

文\刘秉文

入伏多喝水，

菊花泡满壶。

竹叶能防暑，

绿豆最败毒。

薏米却湿寒，

冬瓜做汤煮。

安然度盛夏，

平淡过三伏。

           作者简介 

        刘秉文，男，汉族，河北省承德市兴隆县人。中共党员，公务员。毕业于河北平泉师范，曾任中小学教师。承德市诗词楹联学会会员；承德市摄影家协会会员；承德市作家协会会员；兴隆县平安堡镇老科协秘书长；兴隆县革命老区发展促进会理事；兴隆县关心下一代工作委员会委员、副主任、副秘书长；全国关心下一代工作“先进工作者”；兴隆县党史研究室应聘编辑；《兴隆史志》公众号主编；兴隆县“蒲公英”宣讲团成员。