《今日的猫村小姐》里有一句非常治愈人心的话：

“也许今天是很辛苦，一旦今天变成了明天，就是昨天了。”

人生在世，有起有伏，有高潮也有低谷。

只有沉下心来好好积蓄向上的力量，才能厚积薄发。

当你身处低谷的时候，一定不要破罐子破摔，而是要去做这四件事。

静下心来读书

作家余秋雨说：

“阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩，迟一天就多一天平庸的困扰。”

这正是读书的力量。

人在低谷的时候，就应该好好读书。

每一本书，都是一块向上的垫脚石，读书越多，才越能尽快走出低谷。

人生无非就是一个读书、历事、见人、行路的过程。

读好书，会让你有一种“听君一席话，胜读十年书”的顿悟。

那些积极向上，励志的书籍，能让身处低谷的人重拾信心，让人获得前进的动力，让人斗志昂扬地从低谷走出来。

“读书愈多，精神就愈健壮而勇敢。”

读书，是一个贵在坚持的过程，临时抱佛脚是没有用的。

它就像是一场人生经历，读的书越多，经历的就越多，就越能让人看清生活的本质，从低谷中脱离出来。

对生活保持信心

曾看过这样一个故事：

一个人觉得活着很累，便去见哲人柏拉图，以寻求解脱之道。

柏拉图什么都没说，只是给了他一个背篓，要他每走一步就捡起一块石头装进去。

见这个人照做，柏拉图就问他什么感觉。

他说：“背篓越来越沉。”

柏拉图便宽慰道：“人生来就像这个空背篓，每经历一件事情就像是装进去了一块石头，所以才会越来越重，这就是你觉得越活越累的原因。”

那人问：“有什么办法可以减轻这些沉重的负担吗?”

柏拉图反问他：“你愿意把工作、爱情、家庭还是友谊哪一样拿出来呢?”

那人听后沉默不语。

柏拉图继续说道：“既然你都难以割舍，那就不要去想背负的沉重，而去想拥有的欢乐。我们每个人的篓子里装的不仅仅是上天给予我们的恩赐，还有责任和义务。”

那人这才恍悟。

这个故事告诉我们一个道理：

人生在世，本来是拥有很多的幸福和快乐的。

但很多人总把生活的沉重当成了经历，一旦遭遇低谷，轻易就将自己压倒了。

其实，人生低谷一点也不可怕，只要对生活保持信心，多想想快乐的事，你心中就会轻松很多。

杨绛先生说：

“每个人都会有一段异常艰难的时光。”

深以为然，因为疫情封城的影响，我有段时间变得特别烦闷。

工作的时候出现了很多问题，也老是进入不了工作状态。

那段时间我被隔离在家，生活昼夜颠倒，整个人变得颓废不堪。

生活没有激情，懒散拖拉，熬夜刷剧玩手机。

后来，咨询了一个心理医生，医生说我可能有轻度抑郁。

医生给我的建议就是规律作息，早睡早起。

因为不想再颓废下去，我也按照医生的建议去严格执行了。

身处低谷的时候保持自己正常的作息，早睡早起，才能尽快跨越艰辛。

作息规律，才能让人看起来神清气爽，状态也会越来越好，效率也会越来越高。

进而会提升人的幸福感和成就感。

在我们有限的生命里，合理安排生活，保持正常的作息，正是在身处低谷时期的当下所需。

鼓励自己

在电影《老人与海》中。

老渔夫桑地亚哥因为很多天没打到鱼，很多人都远离他，怕沾染到他的坏运气。

他没有自甘堕落，而是相信自己一定能捕到鱼。

因此，他跑到了一个陌生的海域。

在遇到一条大鱼的时候，尽管自己体力不济，他却依然选择了和这条鱼搏斗之后，最后成功地将其捕杀。

然而上天并不如他所愿。

由于鱼的体型过大，血腥味引来了鲨鱼群，最后大鱼被吃得只剩下一副骨架。

但桑迪亚哥还是不忘记鼓励自己，他认为把这条鱼骨架带回去，也足以证明自己。

最终，如他所想，这条大鱼的骨架，改变了大家对他的看法。

人生在世，免不了遇到低谷时期，只有鼓起勇气，我们才能看到希望的曙光。

生活漫漫，低谷也只是一种考验。

《少有人走的路》里面说：“人生苦难重重。”

确实，没有人能永远避开生活施加的各种困难。

我们需要做的就是，永远相信自己，做好当下，其它的交给时间。

只有当你肯定自己，认可自己，相信自己，才会有变好的机会和可能。