《和"糖尿病"友好相处18年》





2004年4月，也就是18年前。


男人接近了知天命之年，心智也较成熟，事业方向也不再迷乱。这个时期不可抗拒的危机到来，那就是驾驶了几十年的肉体机器不可抗拒的老旧。毛病悄悄的出现了。





单位的同事住了医院，问清楚住院部的病房是内分泌科。同事的病是＂糖尿病＂。这种病不稀罕。在此之前，知道点儿常识。一旦进入了糖友系列，那就是魔鬼缠身。消瘦乏力，尿糖，三多一少。世界级疑难症。尤其嘴上特别受罪。糖尿糖不疼不痒，却是十足的温柔杀手，厉害了侵蚀脏器，慢慢的折磨人到老都不放手。


到了病房，同事自然心情不佳。他说一旦让糖尿这鬼缠上了，一辈子不离身。我还好言相劝，放宽些心吧。


正好查房护士来了，拿着便捷式血糖仪，挨个儿给病人量餐前血糖。同事被采了血样后，试纸插进仪器，几秒钟后跳出数字，9。同事轻唉一声，自言自语，还是这么高，总下不来。健康人常规的餐前血糖值是＂6.2＂以下，餐后8.0以下为好。


同事是热心人，与护士相处的挺好。他顺便说，给我的领导捎带测一下，好吧。


采血笔在我的中指上打出点儿血，然后等候血糖值。


好像是砰的带响。跳出来＂18＂。我和同事都傻了。不对吧，准是血糖仪出了故障。


护士小姐也愣了一下。于是又认真地采了血样，我屏住呼吸等待。





跳出来的数字是＂20＂。超健康人的3倍指标。那间病房住着4位就诊的病友。面面相觑，我哭笑不得。这间屋子，相比下来，我才是名符其实的大糖哥。


那一刻，世界就向我宣布，正式进入了糖友行列。同事笑，我笑不起来。他妈的完了。前途一片黑暗，精神很崩溃。


不由分想，住院治疗吧。当天晚上一直睡不着。病来如山倒，一点儿气力也没有。缠上这种倒霉病，这辈子算是水深火热了。苦恼加忧愁。肉身一坏，万念俱灰。心志事业之类大梦早抛到一边了。


这间医院治糖尿病号称是省城最好的。教授主任之类的一大堆，在省内是权威性的。内分泌科床位还很紧张。于是和同事交流了一下，他出院，我占了他的床位。


学校的运气是碰到好老师，单位的运气是遇到好领导，病人的运气是交待给一个好医生。我的主治医生口碑很好，说话和气，沟通顺畅。一住医院，必须在流水线上走一遭。放射，CT，超声波，抽血，验尿…。然后就挂输液瓶子。今天才知道，输液管子流进去的东西与糖尿病没有蛋毛的关系。可是必须输。你躺在那里，不消费怎么行。医院要更换新设备，盖新大楼，医护人员要提高收入，病人不买单谁买单。咱这医院刀子还不算快的。


把性命交给医生，那是最可悲的。把命系在自己的裤腰带上，才是对的。


这么厉害的糖尿病，在全世界的医院里几乎一个药方子，轻一点吃降糖药二甲双胍，重一些打胰岛素。更重一些在身上植入个小机器，叫胰岛素泵。我是个重患者，医生和我商议，需要上胰岛素泵。为了活命，几万元一架机器也买的起。只是这个铁疙蛋挂在身上做终身伴侣受不了。整整思考了一夜，我拒绝了医生的建议。





打胰岛素很麻烦的。瑞士诺和公司的产品最好，也是终身依赖。活的要长久一些的话，要在肚皮上扎万把多窟窿眼子。想一想都很恐怖的。


糖尿病最烦人的后果，是影响人的生活方式。常言道，人是铁，饭是钢。糖尿病人放纵吃喝不得。本人是地道的山西人，平时离不开一碗大面。饭量也够可以，一海碗浇了肉醋的面条，三下五除二可以送到胃里。这下惨了。每顿规定2两主食，一小撮粮食，两口面条。医生说够能量就罢。忌口讲究的多了，这个含糖高，那个不宜吃。有什么办法呢？无奈。


心烦意乱了有半个月，逐渐皮下来。既然想活命，生命还要继续故事，就会冷静设计未来的生活。接触了许多病友，又看了有关糖尿病的许多医学机理。我的哲学告诉我，疾病不是神话，医生也给不了命。千篇一律的西药配方值得怀疑。自己的问题得自己下功夫解决。


在医院住了一个月，打胰岛素，吃药，吊瓶子。自己痛苦过，才懂得心疼别人。不是一个人倒霉，放眼四周，到处都是糖友。全国的统计数据，有上亿的糖友和准糖友。难怪瑞士的诺和公司是世界的知名药业，这么多的糖友上缴利润。如果研究出根治的科学该多好，大概药厂不希望看到这一天。


研究糖尿病必须先研究自己。从头起，我做了一件对的事情。自打住院开始，我就做文字流水账目。每天测量几次的血糖值，食量，吃的什么东西，运动量多大，心情如何等。几个月后，这些数据积累起来，就慢慢找出其中的规律。在无常的变化之中，寻找对有常的控制。





西医诊病是从细胞学入手分析的。头疼医头，脚疼医脚。说糖尿病，他们只聚焦在胰岛素的分泌。岂不知人的肉身是系统机理，病症有时并不是病源。尤其糖尿病，那是百因一果。一万个糖友有一万种得病的原因。身体代谢的紊乱，可以引起全身薄弱部位的病变。糖尿病，既是器质病，又是情志病，更主要的是生活方式病。西医的工作在流水线上，没功夫对你研究这么多。解决糖尿病的问题。我们的中医文明路子多。


我们病房的2个糖友，住久了烦心。喜欢下棋解闷。刚测过血糖，挺平稳。两个糖友脾气外向，下一盘棋叽叽喳喳不安静。2小时娱乐完又测血糖值，拔高的惊人。问主治医生说为什么？明明和吃食没关系呀。主治医生解答不上来。


因为糖尿病是身体的系统性麻烦，并不是靠打压胰岛一个器官就能诊治。


现在学界正吵闹中医西医孰能孰不能，很可笑。都是人类的智慧果实，一样伟大。战场上中弹伤兵下来，你给喝中药汤，来的及吗？西医手术，取弹片，消炎，伟大。救治冠毒疫病，调理慢性病，中国人食药同源，土办法多多，成天就活在中医文明的生活方式之中。天人合一，系统性调理肉体，伟大吧。


健康终究是自己的首要事情。命由己造。


治疗糖尿病号称是几驾马车，经常监测，心态平衡，饮食控制，适量运动等。其实这也是防治所有疾病的生活方式。西医对人体出问题，统称为免疫力下降，代谢紊乱，中医的描写是阴阳失衡，邪淫占了上风。


医道高深，其实也简单。人是一架最复杂的机器，现代医学对肉体与灵魂的认知还在婴儿阶段。但人是地球环境下的产物，跟随日月易变，必是天人合一的存在。


人态就是生态。我们能做到顺法自然，就是防治糖尿病的最好办法。简单的办法是日出而作，日落而息，动静相宜，张弛有度。





生活方式有章法，上控嘴，下动腿。所有身体的疾病均可逆转。走着走着，生命会发现另一片天空。


糖尿病，包括高血压，高尿酸等心血管病，不疼不痒。一发现这些毛病，我们就情绪低落，心境郁闷。这是什么意思？这其实是我们的灵魂在报警呼叫。这架机器该维修保养了。不当回事儿后果严重。


疾病是良药。疾病的发生，会使我们在欲望的疯狂之中煞车。人不得病，怎么会有启迪和哲学认知。身体垮了，你捞到的功名利禄一毛钱也不值。疾病是灵魂的升级措施，让你在苦恼中菩提觉醒，读懂人生，又读懂自己的身体。


有了清晰的哲学认识，我对控制自己的糖尿病有了信心。不光是糖尿病，是对自己这架机器的系统维护。不是短期的打算，是一世的约束。约束之后，行为靠谱不芜乱，人才能尝到自由的味道。


前年写过篇＂哲学与糖尿病＂，看的人还不少。人活着要心情好，身体代谢就不乱套。但心情说好就能好吗？太难了。


多年来经常在市面上混吃混喝，发现一个规律，人群中做领导的，企业老板，是最密集的糖尿病人群。为什么，责任大压力大头绪乱。还有的德不配位，驾驭人事的能量差。声名住高楼，身体下深沟。等驾轻就熟，云淡风轻时，才把身体当回事儿怕晚了。


和自己的毛病友好相处，是人最明智的选择。一边疼痛着，一边能懂得热爱自己，走着站着端着这个破罐子，生怕护不住破碎掉。疼痛还有个好处，尤其是做领导搞管理的——懂得心疼人。自己疼才能体会到别人疼。心疼才会产生同情，同情才产生慈悲，爱心。有的人的善良是从疾病开始的。





心情好说，君子坦荡荡，小人常戚戚。阴毒的心理容易招惹病鬼。正气存内，邪不可干。


天下克病制毒的良法就是上管嘴，下管腿。为了满足馋牙的享受，不惜一切的吃吃吃，身体一定出麻烦，灵丹妙药也失效。勇敢地放下筷子，什么病都有救，糖友更如此。好多糖友这边肚皮上注射了胰岛素，然后就放手让筷子乐舞，唉，自造孽了。


下管腿，对糖友们更重要。有人问我，你控制的还不错，什么法子好。我说太简单了，花个5年8年，绕地球一圈，走个4万公里，一定有效。


现在散步的人多了。有的人理解了走路是最好的运动。因为不坚持3、5年找不到这种感觉。走路是孤独旅行，时间长了会文化开光。全身代谢顺畅了，心情就好。心情好了，看见谁都顺眼，看见枯树也成了雕塑。这样运动着看蓝天，踩大地，你的血糖怎么会不下来？你的肉机器咋能不灵动？


不信任何的灵丹妙药，一定相信自己。勇于选择苦行，是佛家的经典。道家说修身是随心所欲，多数人理解错了。随心所欲，道家是说师法大自然的简单和谐，从不过度，从不纵欲。动静相宜，收放自如。


18年的老糖了。18年始终坚持自己的生活方式，别人看来近乎控制狂。





无论多么忙碌，作息时间严格。真想做事情的人，永远对付没完。到时必须放下。休息好，放慢节奏。10点半必须躺到床板子上。每天早起自己调制营养餐，学习阅读的规律不能变。灵魂与时代脱节，身体再好使也会迅速老化。一日三餐七八分饱，然后休息半小时后出去孤独旅行。每次步行3、4千步，在膝关节疲累之前完事。每天3次蹓弯7、8公里，冬三九夏三伏，风雨雷电不间断。这样18年下来快绕了地球两圈。一辈子做不成什么惊天伟业，坚持一件事儿也很有趣。


对付糖尿病，修补老旧肉身机器，是毕生的任务。慢性病谁也逃不脱，只是发生故障的肢体脏器有区别。老了旧了的东西，得小心翼翼的护着。医学专家说，长寿的男女往往是经常不离药罐子的。和自己的疾病友好相处，呵护她别经常捣乱。少消费些医药，也是对社保的贡献。


生死有命，富贵在天。人有多长的寿命，决定的元素太多。细胞遗传基因，祖宗传递的密码，善恶的数据，今生今世的功过等，这是人的造化。人决定不了生命的长度，但我们可以把握每一天的存在，有精神的活着，保持相对健康的身心。


疾病是苦行，疾病是灵魂的良药。热爱生命，热爱生活，必须要学会与自己的毛病共舞。