练力量

文/王俊杰(天津)

改善睡眠要运动，

力量训练劲不松。

负重器械练臂力，

仰卧起坐下苦功。

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藏头诗:精神世界

文/王俊杰(天津)

[精]神世界要契合，

[神]清气爽快乐多。

[世]事如意应包容，

[界]定彼此别滑坡。

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