作者简介：
豫南杨，河南新县人，1958年生，大专学历，汉语言文学教育专业，国家住房和城乡建设工程师，中学高级教师。教育业，懂谱学，知地理，晓日柱，通礼仪，擅长氏源姓始探究，喜录民间奇闻轶事。新、光两县《杨氏宗谱》主编，新县《杨氏族志》副编，新县《雄关古寨》采编，编著《王店村志》，组织重建“杨公祠”，命名“斋醮堂”，撰写杨家冲杨氏始祖杨珠夫妇碑文和公祠版面图文，出版发行校本教材《村落文化》，“新县杨氏文化研究会”理事、副秘书长。工作42年，获国家级奖3个、省级奖6个、地级奖7个、县级奖27个。
人老慢慢走哇
原著人：王蒙
修改转发人：豫南杨
20220213
上班工作几十年，
老驴卸磨摘捂眼。
化作夕阳光华少，
步入退休生命圈。
从此拥抱慢生活，
清闲幽静每一天。
过去起床六点半，
现在八点才睁眼。
过去中午眯片刻，
现在昏睡时两点。
过去晚上早上床，
现在午夜看影片。
年龄增长，不要误判自已是青年，
天下大事不管就别管。
岗位拜拜，不要操心单位怎么办，
社会活动能减必须减。
官职没有，不要怀疑继任是笨蛋，
没有自已地球照样转。
上楼梯，
不可五步并成两步半。
下楼梯，
不可慌里慌张抢时间。
赶公交，
不可狂奔忘了避风险。
乘公交，
不可频频换座乱动弹。
出门走道时，时刻牢记走稳点，
防止摔倒重于天。
在家爬高时，不得逞能单独干，
老伴相扶谋安全。
对待旅游，
量力而行别走远。
对待聚会，
年龄太大别添乱。
对待热闹，
与咱无关别上前。
对待养生，
提高警惕别受骗。
吃饭要注意，
细嚼慢咽不闲谈。
入厕要注意，
缓缓起身不猛窜。
起床要注意，
静坐一会再试站。
洗澡要注意，
防滑拖鞋别忘穿。
有病了，慢慢看，
不要大呼小叫惹人烦。
孤独了，静静思，
不要愁眉苦脸声声叹。
天命有规律，
不可逆向转。
该认怂时就认怂，
能慢则慢不嫌慢。
该享福时就享福，
有福不享是傻蛋。
慢慢行，
慢慢走，
阎王不招，
我就活过一百年。
