文 | 有书子不语 ·
来源：有书
你有多久没有安静地坐下来，翻看一本书了？
莎士比亚说：
“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”
一本好书可以潜移默化地滋养你的心灵和人生。
药医身体，书医头脑。
书读多了，你看世界的方式也改变了。
遇事能自我开导，时常保持好心态，心中无忧，便能健康长寿。
喜欢阅读的人更能体会，富养自己的最好方式便是读书。
读书养颜
曾国藩说：
“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可以变其气质。
正如《读书与美丽》中所说：
一副不够标志的面容可以有可爱的神态，一副不完美的身材可以有好看的仪态和举止。或许美化灵魂有不少途径，但我想，阅读是其中易走的，不昂贵的，不需求助他人的捷径。”
可见，每天坚持读书，人生截然不同。
人的大脑和身体肌肉一样，也是需要通过锻炼变得更灵活的。
边读边思考，大脑活跃，可以有效预防老年痴呆，增强记忆力。
冰心曾说：
一生奉行“读书好，好读书，读好书”的她，笔耕不辍，阅读不止，在文字里滋养生命。
读书写作是最好的心理按摩，它让人身心愉悦，保持心静。
而文学作品又最能陶冶人心。
书中的喜怒哀乐总能帮我们消除杂念，心平气和地生活。
读书养心
古人说：
“三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。”
读书，是为了看很多别人怎么活之后，更懂得自己如何去活。
清代大文豪沈复说：
“人心至灵至动，不可过劳，亦不可过逸，唯读书养之。”
养生方式千千万万，最简单的唯有读书而已。
读书让你有涵养，内心充实，人也和善；
读书让你有活力，开动脑筋，健康长寿；
读书让你有学识，改变心境，减去烦忧。
