上齐兑端下承浆，口角四分见地仓

中上三分水沟定，口禾髎开半寸方

鼻头素髎位中央，两翼沟里挟迎香

瞳子直下过阳明，四白巨髎寸寸停
阳白眉上一指定，外眦下颧颧髎应

颧弓之上上关行，下抵凹间下关寻
颌角方寸见颊车，颌前动脉取大迎

眉头眉尾攒丝竹，瞳下眶边承泣出

外眦半寸瞳子髎，内眦一分睛明度 

发际五分入神庭，眉冲半寸紧相邻

旁行一寸至曲差，头临泣下瞳子应
本神三寸傍中居，额角头维属阳明

发缘一寸至上星，平开寸半五处寻
三经九穴平三列，太阳惟上半寸行

发缘二寸定囟会，承光之外目窗平
囟会寸半走前顶，太阳通天对正营

百会两耳交巅尽，旁有络却外承灵

相递二寸列三经，少阴阳明至太阴

天突寸半平气舍，四寸缺盆属阳明

天突一寸下璇玑，俞府气户云门栖

再厘一寸至华盖，太阴中府遥相期
库房彧中平对齐，左右共居一肋隙

三肋相平紫宫地，神藏周容挟屋翳
两乳之中应膻中，左对天溪右神封

膻中寸六上玉堂，灵墟膺窗对胸乡
膻中寸六下中庭，食窦乳根步廊平

再问天池何处起，乳中开外一寸寻

肩头陷外求肩髃,肩峰下从臑俞去

 两穴平开肩髎续,腋纹一寸肩贞取 
锁骨胛骨押巨骨,正当腋下极泉出

 肩岗中头秉风居,岗内凹里曲垣立 
肩髃大椎开肩井,垣井当中天髎栖

 陶道三寸出肩外,大椎两寸肩中齐 
天宗正从胛中起,内应五椎岗下际

十四节下命门驻，志室宅前肾俞安

 十六节取腰阳关，大肠寸半齐两端 
上推气海下关元，入抵八孔八髎全

 上髎上齐小肠间，次髎膀胱胞肓添 
中髎中膂平排见，下髎白环对秩边

 骶下孔陷腰俞眼，长强尾骨三分前 
尾闾左右上两缘，会阳正取五分间

 两阴之间会阴连，冲任督脉三气原

阳明大肠出商阳，外去一分居甲旁

 关冲少泽甲根起，无名小指甲外方 
荥输一寸跨掌节，阳明二间走三间

 少阳液门行中渚，太阳前谷后溪边 
大指次指挟合谷，拇指半节掐前数

 阳池腕背横纹中，大筋外缘贴筋附 
侧腕凹间寻腕骨，高骨下推接掌处 

腕上横纹三输列，三输直上三经穴 

外筋之内有太渊，太渊一寸经渠接 
内筋之旁神门现，神门寸半灵道见 

大陵中出两筋前，入肘三寸间使延 
尺脉之外寻列缺，通里一寸上尺边 

腕上二寸内关连，三阴之脉开络穴 

太渊七寸上孔最，大陵五寸郗门位 

神门五分入阴郗，三阴郗穴此中推 

肘间一寸上两筋，两筋陷中出天井

曲池曲肘纹头尽，肘端内陷小海明
曲池两寸下肘间，手三里过上下廉

下距温溜三寸前，三穴相行等寸连
肘外骨上陷肘髎，曲池七寸对臂臑

手五里行侧筋边，相离肘上三寸遥
上腕四寸三阳络，前行三寸四渎过

天井寸上清冷渊，渊上三寸消烁沿
腋纹一寸下臑会，遥遥七寸天井对

三里

内庭

曲池

合谷

十四经脉穴位歌诀

手太阴肺经穴歌

手太阴肺十一穴，中府云门天府列，

次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，

经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。

手阳明大肠经穴歌  

手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，

阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，

曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，

天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。  

足阳明胃经穴歌  

四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，

地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，

膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，

关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，

水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，

下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，

内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。 

足太阴脾经穴歌  

足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，

大都太白继公孙，商丘直上三阴交，

漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，

府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，

胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。 

手少阴心经穴歌  

手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，

通里阴郄神门下，少府少冲小指边。 

手太阳小肠经穴歌

手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，

前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，

支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，

曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，

此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。 

足太阳膀胱经穴歌  

足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，

眉头直上眉冲位，五处承光接通天，

络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，

厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，

气大关小膀中白，上髎次髎中后下，

会阳须下尻旁取，还有附分在三行，  

魄户膏肓与神堂，噫嘻膈关魂门当，

阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，

秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，

委中在下合阳去，承筋承山相次长，  

飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，

京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。 

足少阴肾经穴歌

足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，

太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，  

阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，

肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，  

步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。 

手厥阴心包经穴歌  

心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，

间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。

手少阳三焦经穴歌  

少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，

液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，  

三阳络入四渎内，注入天井清冷中，

消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，  

瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。 

足少阳胆经穴歌  

足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，

听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，  

率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，

阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，  

风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，

带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，  

阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，

悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。 

足厥阴肝经穴歌  

足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，

中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，  

五里阴廉上急脉，章门过后期门至。 

任脉穴歌  

任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，

曲骨之前中极在，关元石门气海边，  

阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，

上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联，  

紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。 

督脉穴歌  

督脉行脉之中行，二十八穴始长强，

腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，  

筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，

大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，  

百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，

水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。

十二经脉气血流注顺序

肺大胃脾心小肠，胱肾包焦胆肝藏

手太阴肺经，手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经

太阴在前，厥阴在中，少阴在后。阳明在前，少阳在中，太阳在后

五输穴歌

少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连；【手太阴肺经】

商阳二间接三间，阳溪曲池大肠牵；【手阳明大肠经】

厉兑内庭陷谷胃，解溪向上三里随；【足阳明胃经】

隐白大都太白脾，商丘之上阴陵泉；【足太阴脾经】

少冲少府属于心，神门灵道少海寻；【手少阴心经】

少泽前谷与后溪，阳谷小海小肠经；【手太阳小肠经】

至阴通谷接束骨，昆仑委中膀胱经；【足太阳膀胱经】

涌泉然谷和太溪，复溜阴谷肾经宜；【足少阴肾经】

中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽；【少厥阴心包经】

关冲液门中渚穴，支沟天井属三焦；【手少阳三焦经】

窍阴侠溪足临泣，阳辅阳陵是胆经；【足少阳胆经】

大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。【足厥阴肝经】

十二原穴歌

十二经脉各有原，脏腑原气过止处，

阴经原穴以输代，阳经原穴在输外。

肺原太渊大合谷，脾经太白胃冲阳。

心原神门小腕骨，肾原太溪胱京骨，

心包大陵焦阳池，肝原太冲胆丘墟。

十五络穴歌

肺络列缺偏大肠，胃络丰隆脾公孙，

心络通里小支正，膀胱飞扬肾大钟，

心包内关焦外关，肝络蠡沟胆光明。