慢生活
文/王俊杰(天津)
老人宜过慢生活，行动坐卧急不得。
细嚼慢咽利肠胃，刺激大脑分泌多。
适当运动不可急，供氧不足是问题。
夜间睡觉补水分，稀释血液不怀疑。
每天做做健腿操，拍打大腿和老腰。
缓解腰腿痛疼感，腿脚硬朗吾骄傲。
健康长寿大目标，孜孜努力要做到。
夕阳无限霞光美，暮年快乐最美妙。
作者简介:王俊杰，男，69岁，科研所退休工程师，业余爱好诗词！作品2800多首曾发表各平台网络。
