精华热点 大多数的人认为只有男性才会伤精，才会肾虚，其实是非常错误的说法！女性纵欲（包括zw、yy、性生活混乱）同样会肾虚，同样会伤精，从而引发各种疾病！
1、女人纵欲对肾的损伤最直接的表现是外在表现——毁容(因为肾气不足，肾虚分为阴虚和阳虚，所以不要胡乱吃补肾的药物，吃错了有害无益）。伤精到一定程度就会脱发，脸上长座疮。我想这是每一个女性都不愿意看到的: 图片
a、痤疮容易长在下颌部位，根比较深，颜色晦暗（这个比较难治疗）。
b、过度纵欲脸色青黄。
c、皮肤干燥，缺乏弹性，毛孔粗大。
2、记忆力减退，思维缓慢，浑身发软，发质干枯，容易动怒，黑眼圈，眼袋(这些男女性相同）。
3、妇科方面：月经不调，痛经，少经，白带增多，有异味，子宫寒冷，造成不孕症等。
现在社会接受西方的性开放，导致什么结果呢，往下看，尤其女性应该特别关注！
1、堕胎问题
别被男性忽悠了，什么他会负责之类的，纯属狗屁！你和他过了性生活，只会加快你们的分手，同时对你身心的伤害是无法用语言表达的！
有研究表明女性堕胎一次，生育能力降低25%，也就是说堕胎四次，基本上会成为习惯性流产，而且有过堕胎史的女性，妇科病都是比较难治愈的，所以呼吁广大女性同胞要爱惜自己的身体。
2、性生活混乱的害处
古人讲：三精成一毒，专伤不洁女。女性性生活混乱无异于自杀行为。三种精液混合在一起就是一种毒性非常强的毒药，这样的女人会得什么病，就是宫颈癌。
（这个病没治，只能是等待下体疼痛，流血而亡）研究表明；从事妓女工作的人得这种病的几率是普通女性的五倍。了解这些还敢再有混乱的性关系吗？
3、穿衣问题
现在的女性都追求性感，衣服越穿越暴露，几乎是衣不蔽体。这样穿衣会把很多身体重要的穴位暴露在外面，夏季人体阳气外散，在外面没什么，回到屋里，空调的寒气长驱直入，从大椎穴进入身体，直接损伤肺气，表现为容易感冒，遇凉干咳。
还有“祸福无门，惟人自召”你穿的性感了，招来的人也都是好色之徒，对自己的身体及钱财无形中就是一种伤害。你虽无意，但是他们能明白吗？
穿低腰裤，把丹田暴露在外面，可导致子宫寒，这个病最直接就是不育不孕。
腿部受凉可导致径路闭阻，最重要的就是肝经络，肝肾主女子胞宫，从而引发各种妇科疾病。比如子宫肌瘤，附件炎之类的。上了年纪出现风湿，类风湿等关节毛病，疼痛难忍。 图片
生活中伤精的方式有哪些？
1、最直接的方式：邪淫（好色、sy、yy、纵欲)
2、最快速的方式：熬夜
3、最剧烈的方式：真动怒
中医讲做到身心和谐，则百病不生！所以想要身体快速恢复还要学会怎么养生！
中医养生提倡不熬夜（晚上11点之前尽量睡觉）、不久坐（压迫膀胱经，膀胱经与肾经相连通，所以导致肾虚）、不易爆易怒（心火太大，损伤肾水，造成体内水火不协调），不暴饮暴食、少吃生冷辛辣、不喝酒、不抽烟，少吃肉食，有助于减少欲望的增长，这些都是帮助肾气恢复的最佳方法。
为什么会脱发呢？发为肾之华，肾气不足，在体内都没有多余的营养来供你身体消耗了，怎么会分出多余的应营养来帮助你长头发呢！
男性分泌的液体是精液，女性分泌的液体古代叫白浊，现在称为阴精！这些都是肾的精华，无度的滥用就会造成身体的透支，提前出现衰老的症状！
身体恢复方法 8 则
严格按照下面说的做，快则三个月，满则半年，一般都能恢复！
1、严格的执行戒邪淫
戒除SY，YY！（YY也是很严重的伤肾方式）。删除一切不良书刊，视频，图片等不良内容，从根本上杜绝元气的泄露，已婚女性可以节制房事。
2、合理睡眠
思虑过度，熬夜都是暗耗肾精。
晚上21点到3点是肾气恢复的最佳时间，所以有条件的可以在这个时间段尽量睡觉。睡眠质量好了，肾气自然就足了，身体也就健康了！对眼袋的恢复尤为重要！
3、少看电视，少上网
长时间的注意力集中会消耗脑力、体力和精力。
4、就是多锻炼
如果一运动就大量出汗的，建议走路的形式代替运动！走路可以使四肢的气血流通。因为脾主四肢，长时间的走路可以达到疏肝、健脾、补肾的作用，何乐而不为呢！
5、SY易戒，YY难戒
要想做到这些，必须先学会修心。怎么修心呢，尽孝心，做善事，经常发自内心的微笑，学习佛学，传统文化，儒家思
想都能帮助你快速的戒除YY，让自己的心平静了，身心和谐了，身体自然就健康了。
6、不良情绪
生气、郁闷、着急、多疑（可导致四肢无力，睡眠不安）这些都是伤害肾的方式，所以尽量杜绝！
7、伦理道德
心中长存“孝悌忠义，礼义廉耻”八个字，要有羞耻心，害怕心，联想到所有的病症你还敢邪淫吗？
那可是毁容啊！学习传统文化能快速帮助你走出邪淫，同时是修身养性的良好秘方！你们女性比我们戒起来容易多了！加油！
现在大多数戒色书籍都是针对男性写的，所以广大女同胞们戒色，只能靠你们自己了，不断地学习，不断地摸索总结经验。
谈谈女神的问题
戒除邪淫，你自然会回到阳光，浑身充满了女性应有的魅力，这种魅力不是外表的装饰，是从内而发的，是演示不了的！
女神是什么?大多数是妆出来的，她们身体根本没有女性特有的迷人的气质，在说白一点就是靠化妆来魅惑男人，人们往往容易被外表迷惑而不自知。
她们的外表让别人产生邪淫的思想就是她们的过错！如果她们自己也是好色，纵欲无度，总有一天她们会沦落为女屌丝！
而你们坚持戒色，女性的魅力由内而发，不用怎么装饰，就会有高人一等的女性魅力，到时候还怕找不到心意的另一半，不用你怎么操心，追你的男性都会有一大把，到时候随便你挑！
那时候你也会成为男性心中的女神！所以你们能做的不是羡慕嫉妒，自暴自弃，而是要不断地学习，提升自己的魅力，让自己做一个有道德，有素养的完美女性。
女性同胞们，别天真的认为用自己的身体来锁住男人的心！你做了那是对你自己的不负责，对父母的不负责，对下一代的不负责！
如果结婚了，那么你是幸运的，如果分手了，对你自己的身心健康都是莫大的伤害！
自己贞洁没了，身体受到伤害，他又离开了，心灵受到伤害。还有你怎么对的起你将来的老公，别说现在男的不在乎什么处女，那是根本不可能的！嘴上不说，心里也会一直惦记。
这会成为他婚后牵制你的借口，或者由于小矛盾爆发大危机，更或者成为他婚后出轨的正道借口，那时候你是不会百口莫辩呢？
现在离婚率为什么居高不下，情杀案件为什么越来越多，都是和性泛滥及婚前性行为有关系。
婚姻总会有平淡，有过婚前性行为的人，很容易耐不住婚姻的寂寞而出轨，导致感情家庭的破裂！
在没有结婚之前别想着男性会为你的身体负责，怀孕了怎么办，人流，那是你自己的痛楚，（前面说过人流危害）他能明白？
如果男的真的喜欢你是不会和你发生关系的，因为他会考虑到责任问题，也就是对你负责！一直要求你做的，马上离开他，他不值得你拥有！
那样的人目的只有两个：
1、耐不住寂寞，想玩玩
2、纯粹的感情骗子，寻找性伴侣，到时候拍屁股走人，你情我愿，你能拿人家怎么办。
还有就是堕胎之后身体的调养问题，你以为堕胎了就完事了，错！没有一个月的精心调养，都会给身体造成极大的伤害，以后的病症会等着来折磨你！
得不到的永远是最好的，不要求你和他做，而又坚定不移留在你身边的，才是真正的爱你，从生活中来爱你，不是用嘴来爱你。
你自己更不要提出婚前性行为的要求，如果那样做了，那是纯粹的傻子，无药可救！
站在男人的角度来写的，希望对女同胞们能有帮助！
戒邪淫很重要的一点就是，就是戒邪淫期间防止念头的不清净！
如果脑子里总是乱想的话，很多精华照样消耗掉了，因为心火重就会消耗肾水，所以必须培养自己的清净心和定力！这才是戒色的关键！
女性伤精身体变化
女性YY和过度性生活会导致阴精丧失，会有以下身体变化：
1、皮肤变得粗糙而没有弹性：肝肾不足的表现
2、黄褐斑增多：气血不畅的表现
3、整个脸看上去清清白白，寒气十足！
4、子宫寒，不育不孕！大量丧失阴精，会有腰痛的感觉（不是所有的腰痛都是伤精的表现），导致子宫寒，腰痛，腰酸，白带多，下肢无力发沉等
5、两个眼睛看上去水汪汪的，好像要流出来一样，并伴有下眼睑浮肿。（这是肾气亏虚，淫欲心重的表现）肾气越亏，脑子越乱，淫欲心越重。
女子过度丧失阴精表现在子宫、附件、卵巢、乳腺等一系列的妇科病上比较多。以上字段来源于《彭鑫中医博士文集》并非胡编乱造！
《寿康宝鉴》邪淫十二害，我笔记摘录其中七害：
一、男女各有配偶，这是天定的人伦与配偶以外的任何人发生邪淫的心或行为，便是乱伦，与禽兽无别，身为衣冠人类，决不可邪淫，女子该守身如玉。
二、害人节。男女一生中最重守节，若犯邪淫，令别人失节。瓦破难圆，会遗羞终身，切不可邪淫。
三、害名节。事与愿违，逆其道而行，事情终有败露，臭名远扬，无人不知，受人耻笑，双亲蒙羞，没有颜面，永远抬不起头。
四、害门风。损坏家庭门风，家人跟着受辱蒙羞，乃至子孙辈。
五、害性命。犯邪淫，或妇女羞愧而死，其夫气愤而死，或夫杀妻，夫杀奸夫，或妇杀父，奸夫杀夫，争风吃醋，互殴致死。
六、害寿命。损伤身体精华，折寿减命。好色之人必定早年夭折短命（因为提前透支生命的精华）。
七、害家庭。自己在外淫乱，损伤自己阴德不说，自己家庭总有一天夫妻不和，家庭不幸，或者自己家中之人淫乱他人或被人淫乱，所以呼吁广大男女同胞们都能戒邪淫！
一、要有忍心，忍别人之不能忍。念起不随，念起即断，念起即觉，觉之即无！
二、常想自己患病或者他人患病的样子，做到害怕，而不敢邪淫
三、降服心魔，做到内心清净，不断学习正能量的文章，培养心中的正气，挥刀斩杀心中淫魔，做到零容忍
四、心地清净，淫念不生！所以戒邪淫最主要的是戒除YY，淫念不生，则内心清净，就无SY的动机。（需要通过不断地学习来提升自己的定力）
五、规成圆，矩成方，时刻保持自己行为端正，做到淫念不生
六、时刻谨记节欲保精，精满不思欲。若要身心健康，必定远离邪淫
七、做到勿看，勿想，勿语！销毁一切色源，不主动看，看到了马上离开！不主动想，有思想了马上觉察且立刻断掉，不参与色情谈论。
八、学会中医养生了。早睡早起，不熬夜，不久坐，做适当身体锻炼！中医讲日出而动，日落而眠！所以做适合运动的时间是早上太阳刚升起来的时候。晚上不适合做大量运动！
转载自：慈光溪流 微信公众号
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