生活当中难免会有情绪的变化，难免会有焦虑的产生，难免会有负面和压力的背景，生活焦虑怎么办？需要去思考如何解决，如何化解。

　　有些时候过多的、盲目的扩散了负面情绪的存在感，扩大了这种生命负面的冲击力，误读了生活的善待和友善。

　　其实生活是一种良好的打开、良性的推动，去发现方法，把握方法，去寻找到内心的着力点，拓宽内心的接纳，升华自身的认知，成为把握生活的一种生命实践。

　　所有经过的时光，都是生命的一份历练，都是生命的一份成就和成全，需要付出诚恳、谦逊、积极和友好，成为生活未来的一个良好推动者，成为生活方法的一个积极拓宽者。

　　认同那些洞察，认同生活的那些积极信念，洞察生活的负面情绪，选择更努力才是生活最需要的仪式，选择更努力才是自己需要的价值。

　　要认清那些负面情绪，那些负面情绪的作用是什么，它的主要伤害是什么？干扰了自我的判断力，困顿了我们对生活的注意力，冲击了我们对生活的参与力，阻碍了我们对自我命运的改变力。

　　态度决定着格局，格局决定着高度，在细枝末节的生活状态里，却不得不去格外提醒自己，注意细节，注意情绪，注意自己应对世间纷扰的各种不良习气，比如说武断，偏执，急躁和情绪化。

​　　尊重自我的人生态度，去恪守自我良好的人生态度，及时反思，及时纠正，及时调整那些对于自我命运的困顿、焦虑、感伤和脆弱。

​​　　虽然说生活里有些烦恼不断，但用一个改变和重塑的思维来看生活，这些不都是一种功课吗，都是一些别人也会遇到的问题和必然需要跨越的一些艰辛，必须要走过的山河风景，岁月风霜。

​　　所有的努力功不唐捐，所有的努力都值得，不要把朴素的生活都赋予一种纠缠、悲伤、困顿和煎熬，要开心，要爽朗，要通透，要豁达。

​　　赋予生活一种积极的意义、推动的价值和光明的认知，所有的一切需要安顿，更需要去突破。突破那些自我局限的认知，化解那些负面情绪的悲凉，去重新架构一个内心高远的生命体系、认知体系和价值体系。

　　换一个态度就赢来一片新天地，换一个新视野就能看到一片更美的山河，相信生活创造的美好价值，相信生活拥有和指引的美好价值。