立秋日记实
文/李荣华
立秋日，白天依然燥热。
由于电动车没在家。只好徒步外出办事。
顶着骄阳，尽量选择萌影处行走。慢慢移动，不久还是热出一身大汗。
上午外出近一个时辰。回家后大汗淋漓。稍微喘息，冲个温水澡。才感觉清凉。
到了晚间，立秋气象初显。天气已不那么闷热。
临睡前，查看微信步行记录，走了一万八千步。在148个运动好友中竞然位列榜首。看来暑天人们也都减少运动量啊…
呵呵，空调室温，上床睡了
2021.8.8
中伏首日有感
文/李荣华
中伏第一天，烈日炎炎。
没有电动车，出行有点难。
上午去市场，步行穿公园。尽量走树荫，仍然身出汗。
回家稍休息，冲澡解心烦。小憩沙发上，空调23%
傍晚去购物，太阳斜下山。头戴遮阳帽，步行五六千。好在天地宽，微风吹衣衫。
进屋吃西瓜，解暑加解馋。
应对高温天，自制海藻凉粉伴三餐。
清晨与晚间，照练太极拳。压腿抻筋加遛圈，尽情享受大自然。
一天步行近两万，好友之中排第三。没有疲惫感，床上睡觉酣。
呵呵，心里甜…
2021.7.22
