2021年11月22日 星期一 挑战21天,养成好习惯，打卡第19天，第4周
读经内容：
易经系辞上5-6
孝经9-18
增广贤文3
累积20遍
方法：237累积法
听话照做，紧紧跟随，开善眼，闭恶口，闭嘴闭嘴再闭嘴，水滴石穿不是水的力量，是坚持的力量。
每天安排
1.练琴✔
2.早读医学内容✔
3.经典✔
4.公园锻炼✔
5.催眠
6.听医学课
7.听电子琴课✔
8.跳舞
9.宜家
10.拖地
有计划有规律合理的时间安排学习！真棒👍👍👍
今天感悟：要拒绝别人，当自己没有能力时，不管别人有多么帮助自己，还是要拒绝，因为这样会拖累自己，把自己陷入困境，无法自拔。
一次又一次把自己陷入绝境，拉胯自己，好不容易爬起来点，结果又陷入困境。
这是不爱自己，我总坏在别人帮我上，不好拒绝，但自己什么能力都没有。
适当拒绝对对方和自己都是最好选择🙏🙏🙏
