华夏思归客诗词学会《诗阵地》一书正在征稿中，欢迎大家踊跃报名！投稿热线 ：czj690430 hjl13849929689
养生
太阳出来晒晒背
新鲜空气润润肺
五谷杂粮养养胃
细嚼慢咽品品味
常和朋友聚聚会
少喝酒水微微醉
十点以前早早睡
黎明即起喝喝水
漫步小跑健健腿
读书学习日日催
中华大地图图绘
寿比南山十十岁
注1:
我国现在有14多亿人口，60岁以上的老人有2.6亿之多。在未来的一段时期内，人口老龄化程度将会进一步加大；人口均衡压力将会持续升高。
注2:
为了不给大国（国家）小国（家庭）添加麻烦，让老人们有一个良好的生活质量，呼吁大家：人人要养生，人人养好生！
简介如下：李改诺：女；生于1954年；籍贯：三门峡市渑池县， 学历：河南科技大学。
从事于教育工作，现已退休。从小喜欢中文，更喜欢诗词，可惜阴差阳错，读了工科院校，与喜欢专业擦肩而过。
退休后，闲赋在家，有时候心血来潮，也试着写一些诗词，以叙情怀。
诗词是画与文字的结合，构成了一幅幅美丽的画卷，既陶冶了情操，又带来了美的享受，尽情遨游在智慧的海洋里。它是凝固的旋律，迷人的乐章，让我们乐在其中，流连忘返。
衷心感谢曹老师提供“思归客”这个平台，了却了儿时爱诗词的心；圆了儿时爱诗词的梦；实现了退休爱诗词的最高精神享受……
喜讯！喜讯！喜讯！
给思归客特约作家朋友们发福利了……
为了思归客诗词学会健康有序更好发展。经思归客高层研究决定，凡思归客到期后特约作家朋友们，享有免费上诗阵地的权益（付二十元快递费即可上两首作品）。希望朋友们相互转告，过期不候。请朋友们分享朋友圈里吧
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