精华热点 修身养性，优雅老去
作 者 金 国 民
这时光呀过得真快，一眨眼的功夫，不知不觉就走到了六十多！当年那些血气方刚、朝气蓬勃的男生女生，如今变成了老树皮一样的老头老太！然而，老了，还是要写一篇心情舒畅不甘服老的随笔，写我们的花甲之年，还有与之配套的灵魂，老骥伏枥的模样，以及眼睛里自我欣赏的样子。
从退休之日开始，余生的日子就大彻大悟地过吧，六十多岁也可以是我们得天独厚的起跑线！劳累了大半辈子，我们应该放慢脚步，再也用不着急匆匆的过日子。只要天不塌下来，慢慢地往下走，早晨与太阳打个招呼，晚上跟月亮说声晚安，其余时间完全按自己的心思安排。就像我吧，退休后已了无牵挂，从此远离城市中心，归隐郊区角落。以陋室为家，远离尘世繁华，隔三差五地约上二三好友，一起爬山登高望远，参禅悟道；平时呢，小酒清茶，清闲度日。上午艾灸养生，下午下河游泳，晚上散步健身，读书写作；白天呢，还要抽空炒炒股，吹吹葫芦丝，在《全民K歌》上学学唱歌，养养花草；每天呢，过得忙碌又惬意快乐。因为我觉得，老年人修身养性即养心安，而心安即是身安，平平安安便是福。你说，这能不能算是优雅地老去？你愿意这样吗？
真的，不知不觉，大半生已过，不知从何时起黑发变成了缕缕白发，从何时起身体力不从心了，从何时起额上眼角渐起皱纹了，从何时起睡眠质量已经下降了，初到老年，上有老下有小，责任在身，生活苦乐相伴！人生已过了大半辈子，脾气也已经没有以前那么冲动了，现在喜欢三思而行；心态没有之前那么浮躁了，现在喜欢不紧不慢；能原谅的，选择宽容，能放下的，绝不强求。拿得起放得下，顺其自然，缘分不再强求，一切随缘，随遇而安！退休的日子，及时适应慢的节奏，慢的生活！
记得女作家三毛曾经说过：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”说的真好，可惜领悟时已老。的确，人都会老去，这是自然规律，不可抗拒。老了就老了，但要保持优雅的风度，年轻的心态，就必须经常充电，认真读书，丰富自己的兴趣爱好，不让退休生活闲的无趣，无聊而生事。是的，一个多花甲已经过去，往下走身体自然会更加踉跄，疏远与孤单也和遗忘一样顺理成章。但只要大地还在脚下，我们依然是一棵不倒的树。假如有一天，枝头落剩了最后一片树叶，它依然是我们飘扬着的旗帜。
诚然，无论以前的生活经历了多少坎坷，依然要将灿烂如花的笑容仰向天空。历经百转千回，沉淀一颗无忧无虑的童心，余生别无所愿只求健康平安。如果能优雅地老去，即是唯一不会褪色的老来美，是一种积极的人生态度。生命的历程，如歌的岁月，如四季交替，每个月都有醉人的风景，每一季都有甜蜜的记录，每一年都能留下美好的记忆。
人的一生，前半生，我们曾经努力过，实践过，竞争过，也试错过；下半场，我们要更加去珍重，在慢慢变老的路上，别再跟别人较劲，别去为难自己。要拥有一颗知足的心，做个善良的人，不忘初心，方得始终。生活，本该如此！也因此，年过花甲，退休以后渐渐疏远了酒肉宴席，已经懂得如何爱惜身体，去健康养生。与此同时，注重心理健康，喜欢独处和安静，经常一个人漫步于盛夏的夕阳，广场上，林荫处，幽径里，残红炫目，慢慢欣赏落叶满地飞扬。
过去的流年，往事知多少，慢生活才能品出茶的馨香。漫长的岁月一段段走过，也一程程错过，流失的时光越来越安详。再回首，春花秋月何时了，静看世上万物不断的轮回荡漾。灿烂的晩霞把广场照亮，一只白鹭在轻盈的飞翔，花园的夜晚是那样的美丽，又是那么的安详。轻捻一缕一缕的人世沧桑，好似梦里哀叹光阴的惆怅。远处香炉峰的塔灯在与我对望，小径漫步弥漫着淡淡的花香，无语的月光凄美了眼中的酸胀……人生如梦，谁都感慨时光流逝，岁月无情。如果能用从容淡定的心，坦然面对，微笑前行，不需惆怅满怀，不需落寞悲戚。让我们在老去的路上，好好修为享受当下，以最美的姿态，开心地过好每一天。因为过好余生，重要的不是沿途的风景，而是看风景的心态和角度。我经常在想，假如不能够一世荣耀风光，也要让自己优雅地老去。常怀感恩 ，得失随缘，善良优于伟大，承受优于抱怨，知足才能常乐，惜福才能得到。品德高尚，余生才能越来越幸福。
一颗流星，滑落天际，一些往事，轻松上场，放下过去，让心归零。心中有希望，人生便能辉煌，用十二分的热忱释放出不老的情怀，让老去的岁月依然可以风情万种，我们的剩余岁月才可以精彩纷呈。一切皆善，一片美好，是余生散发的淡淡清香。落落大方，笑容可掬不张扬，每一天都是美丽阳光的模样，多美好！守着生命的清欢，唯愿余生在优雅中慢慢地老去，一生从容吉祥！
作者简介：金国民，笔名金竹，男，浙江绍兴市区退休公务员，大专文化，鲁迅家乡人。 1975年参加工作，1984年考进机关；爱好文学，搁笔多年，退休后回归写诗和散文。至今已发表散文、诗歌、调查报告、理论文章等十余万字，其作品散见于《人民日报》、《浙江日报》、《改革月刋》等报刋。近期一年多来创作的120余篇（首）诗歌、散文发表在有关网络文学平台上。
诗观：沉潜往复，静心悟道。用诗抒写生活，用爱照亮余生。
