黄宇博，广西桂林市人，2016年拜李传勇大师为师，后一直跟随师父学习太极拳，八段锦，健身气功，至今期间辅助师父教授前来学太极的学员，去各大小学教授学生，教授来旅游的游客，并跟师父参加各种太极表演活动。
太极拳的核心，是什么？
就是阴阳要平衡，做到阴中有阳， 阳中有阴，我们又如何，去达到阴阳平衡？首先我们要去学习，太极哲学思维，去练习体现出来，但我们一定要懂得，要明白，能分得清楚阴与阳，阳与阴的关系，掌握好太拳的哲学理论，思想，思维，再与现实结合，去练习锻炼体现出来。
其实太极拳的运动体式，它是一种，由内而外的一种，弧形运动，在练习过程中，主要以松，以静，以柔，形心意相合，达到合一，的一种平衡运动，才能调动经络之气运行，才能贯通我们全身，各个部位，当然身体自然就好。
太极拳的运动方向线路，如果你能做到行形意合，以其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，才是阴阳最好的平衡，太极就更圆满。
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何兰青（笔名：谷子）
中国当代诗人、作家、资深媒体人
中国诗词协会会员
中国楹联协会会员
中国新经济观察总编助理
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