经常遇到一些人，控制不好自己的情绪，把不好的情绪全部释放给身边的人，又给身边熟悉的人造成了困扰和伤害。坏情绪可以害人，好情绪可以让自己变得越来越强大。

学会控制好自己的情绪，要学会接受失败，学会接受挫折，学会接受别人的批评，学会认错，学会透过表象，看清真相。把坏情绪当作自己的财富，转变成好情绪。

生活中，许多人遇到不如意的事，开始挑三拣四，开始火冒三丈，开始不注意后果，而任由自己不好情绪变成了别人的伤害，不仅伤害了别人，更伤害了自己。

一个人，要努力控制住自己的情绪，而不是让情绪控制自己。

曾经有一部电影《消防员》就为正确处理情绪提供了借鉴，电影中有一句经典台词：“不要听由感情引导，而要听由心灵引导，因为心灵才是真正的引导者。”当人们用头脑去思考，用意志去做理性决定时，我们就被要求引导我们的情绪，而不能被情绪所引导。

我最近在加油站加油，由于是自助型加油，差一点加了柴油，后来我问了一个朋友，他说他曾经就加了柴油。遇到这种情况，肯定会产生不好的情绪，但要控制好情绪，退一步海阔天空，没有什么大不了的事，大不了洗车，要学会接受失败的现实。失败是成功之母，这一次的失败就是下一次的成功的教训。

我指导的中国社科院的学生说，他写杠杆收购的论文，发现全是失败的案例，没有找到成功的案例。我说，失败是成功之母，如果能从失败的角度去写杠杆，再去创新，是一篇非常优秀的论文。这一点和管理情绪有点类似，找到失败的根源，就可以找到问题所在。坏情绪也如此，找到原因所在，学会控制情绪，不要去斤斤计较。

学会控制好自己的情绪，在面对问题时，就能找到解决问题的方法就去改变自己的失误，就能避免失败。控制好自己的情绪，当一个人冷静下来，发现一切都是那么容易。

控制好自己的情绪，成为情绪的主人，而不是被情绪而主导，做人生成功的赢家。