本网讯：商丽娜 翟树华/文图

       为了帮助员工更好的控制自己的情绪，选择积极乐观的心态面对生活、面对工作。2021年7月7日下午，确山县总工会联合驻马店市新未来社会工作服务中心走进河南鑫龙昌科技发展有限公司开展了“我的情绪我做主”为主题的“工会进万家”心理疏导进企业活动。

      本次讲座由河南鑫龙昌科技发展有限公司的人力资源部主管潘小田带领企业员工参与并担任讲座主持，新未来主任，国家二级心理咨询师肖连鹏老师担任主讲嘉宾。

      河南鑫龙昌科技发展有限公司的人力资源部主管潘小为此次讲座致辞，感谢确山县总工会对企业的关心和大力支持，对新未来社工团队的到来表示欢迎。讲座正式开始，肖老师用“老师说”和员工进行互动，很好的活跃了现场气氛。在大家热情饱满的时候，肖老师用公交车司机和乘客发生冲突以致公交车坠河的视频引发大家的思考，从而引出今天讲座的主题——我的情绪我做主。肖老师以实际生活作为引例，讲解了情绪的来源、性质以及如何管理情绪。肖老师用浅显易懂的事例和声情并茂的讲述帮助大家加深对情绪的理解。

       肖老师结合美国学者埃利斯的ABC理论，帮助员工辨别非理性信念的特征:绝对化、糟糕至极、过分概括化，并强调了个人对一件事的认知和评价的合理性是非常重要的。初步认识完情绪的来源与非理性情绪以后，肖老师以“踢猫效应”为例告诉大家情绪是会传递的，不管是在工作还是生活中都要采用一种平等对平等、理智友好、幽默的态度与人沟通。讲座最后，肖老师祝愿员工们无论在什么样的环境下都要超越自己，做自己情绪的主人。

      此次讲座通过肖老师精彩的讲解，极大的增强了企业员工对心理方面的知识，帮助员工拥有积极向上的心态，也帮助员工提升了情绪管理的能力。

来源：驻马店市新未来社会工作服务中心

编辑：天中快讯