投身人间苦难多，无吃无穿日难熬。
灾难重重天天有，政治经济紧箍着。
懂事上学闹文革，停课造反书难学。
上山下乡再教育，一代青年苦煎熬。
高中赶上好时光，教育回潮抓的牢。
赶上两年教与学，打好基础迎国考。
邓公魄力大如山，恢复高考揽才高。
拯救知青出苦海，指出光明路上跑。
从此才得沐阳光，人才才被社会晓。
立志成家拼命干，计划生育一个好。
跳出农村包围圈，人生顺风得温饱。
八一干到一七年，基层县城三六好。
入党提干过眼云，随着退休梦全消。
人生短暂似梦境，金钱名利身外抛。
唯独要有好身体，四季风光跟着跑。
享受人生太平日，身体健康根才牢。
修心养性多动脑，静心不怒涵养高。
开心过好每一天，烦事全都脑后抛。
三餐睡眠有规律，适度锻炼防摔跤。
家务有空经常干，适当干活身心好。
身心健康第一位，其它都是排后道。
人生已达六十六，大半岁月已耗掉。
珍惜当下每一天，笑对夕阳唱欢歌。
二O二一年六月二十八日于凤台
