（莫明星  崔梦恬） 为缓解九年级学生的中考压力，调节不良心理情绪的干扰，轻松备战2021年中考，6月22日下午，河南省洛阳市洛龙区法学会邀请心理咨询师萧羽老师走进洛阳市54中学为全体即将中考的同学们带来一堂“调整心态 自信中考”的心理讲座。

 萧羽老师以“如何面对考试焦虑”为主题，通过真实的案例从专业角度出发，为同学们分析考试焦虑产生的原因、如何看待以及应对的方法和策略，并带领大家做了深呼吸法和肌肉放松练习，以应对考试中的紧张。

在心理师的带领下，同学们一起宣誓为自己加油打气。活动现场气氛热烈、互动频繁，积极调整学生情绪，从容应对中考，有效的缓解了同学们的压力，受到学校领导、老师、同学们的一致好评。

【编辑 赵萌阳】