湖南省沅陵县参送舞蹈巜扛海碗》
【主 题 歌】
◆◆ 土家婆娘海碗菜
（作词：龙开柏）
嗨哟哟哟…………
海碗一扛呼啦呼啦浪打来
士家婆娘哇啦哇啦闹山寨
碗筷敲得叮叮当当那个响
喜鹊叫得叽叽喳喳那个快
不怕那个腰杆粗
就跳那个红腰带
母老虎就母老虎
俺家男人就是爱
甩开膀子呼啦呼啦风就来
风风光光大步流星新时代
产业兴旺家家户户爽歪歪
邻里邻居借东借西都合拍
东家腊肉巴掌大
西家酸鱼香得怪
装满海碗一顿呷
越呷越有越哇塞
嗨哟哟哟，嗨哟哟哟
婆娘也赛龙舟汉
大山里头有大海
嗨哟哟哟，嗨哟哟哟
海碗敢比月亮湾
湾里撒一网，幸福就是菜
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【舞台大屏幕提白】：
舞蹈巜扛海碗》，通过表现抗日最后一战所在地一一湖南雪峰山深处一群性格泼辣奔放如母老虎，丰胸肥臀般健壮却不失母性光辉温柔情怀的土家族中年妇女，每到吃饭时分，喜欢扛（方言hang音同行）着青花瓷的大海碗，走东家串西家，走到哪家装哪家的饭、哪家的菜香就夹哪家的菜和你家就是我家、我家就是你家这种分享美食晒幸福的纯朴民俗民风，展示土家族人民在新时代共享乡村振兴产业兴旺发展成果、发扬优良和谐传统呈现出的新面貌新形象，颂扬在党的阳光照耀下，少数民族激昂向上、共创美好新生活的乐观主义精神。
①呷：当地土话，大口大口“吃”的
意思。
