所谓涵养，我以为就是内涵的的外在体现，是一个人的品质、品性、品味、品格、品鉴的有意或者无意的彰显，是一个人内在文明的外在彰显。就如同人为什么要优生优育、吃健康食品一样，如果说这决定了人的体质，那么涵养就直接关乎人的精神品质。

涵养是一种教养。教养是一个人品德、家庭美德、社会公德、职业道德教育的体现。一个人后天的世界观、人生观、价值观的建立，对各类人和事物的判断解读，一定程度上都是由其严格教养决定的。

涵养是一种学养。一个有学养的人，会不断读书、思考和实践，懂得在书山学海中追求真理、求真务实、精益求精、一丝不苟、严谨治学，懂得知识改变命运，读书成就未来，成为“读书破万卷”的精神贵族。

涵养是一种静养。有涵养的人，大多是张驰有度、收放自如的人。宁静致远，淡泊明志，厚德载物，天行健，君子当自强不息。有涵养的人，大多时候处于平静、冷静、恬静、沉静、宁静、以静制动的状态，性情落落大方、稳如泰山。

涵养是一种精养。所谓精养，就是一个人说话做事，既要追求精准，减少出错率、偏差率、误差率。毛主席说：“人是要有一点精神的”。精养就是要以高远的理想作为人生目标，有火一般的激情投入事业，有“自信人生二百年，会当水击三千里”的笃定，有“心中有丘壑，眉间显山河”的气度，有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”浩然正气、蓬勃朝气、昂扬锐气。

涵养是一种艺养。所谓艺养，就是要德艺双馨，有丰厚艺术的滋养，具备较高的艺术品味、高雅的艺术气质、娴熟的艺术传播、独特的艺术风骨。艺养会让我们借由某种记号，召唤出心中对美最期盼的追寻，会让我们把平凡无奇的日子过得像诗一般美好，带领我们领略分享无与伦比的文化盛宴。

涵养是一种修养。就是坚持独立思考，不人云亦云，敢于向未知领域挑战，实现必然王国到自由王国的转变；就是要养成不做两面人，不说长道短，不品头论足，不攀龙附凤，不溜须拍马，不投机取巧，不口是心非，不自命不凡，不自私自利，不夸大其词，不落井下石，不锦上添花，不过河拆桥，不斤斤计较，不口是心非，不人格分裂、不阳奉阴违、不口是心非、两面三刀，多做行善积德，多雪中送炭，多换位思考，多成人之美，多一份包容，多一份微笑，多一份鼓励，多一份希望。

在每一个生活细节里，都折射着一个人的涵养。涵养不是装腔作势，更不是应景和虚张声势，而是要通过阅读、实践和探索，不断丰富自己的内涵，也只有如此，我们的涵养才会不断丰盈，我们的一举手一投足，才能大方、自然、得体。只有始终做一个有涵养的人，才能得到社会的广泛认可与尊重。

我深知，每一份坚持，都是成功的累积，只要相信自己，不断增加涵养内核，就会收获惊喜。每一种生活，都有内在的轨迹，我们要遵循每个人成长的基本规律，不断肯定自己，不轻言放弃。每一个清晨，都是希望的开始，记得鼓励自己，展现自信的魅力。这世上，没有谁比谁更幸运，只有谁比谁更坚持、更执着、更努力，要相信，越努力，就会越幸运。

雷学刚，土家族，作家，诗人，教授，研究员，当代文化研究学者。