冬季防病该怎么做？

1、注意穿衣

要及时增添衣服。冬季的时候很容易出现突然降温的情况，所以说要准备好厚衣服，冷的时候及时穿。不能一直受冻，否则很容易患上各种呼吸道疾病，比如说流感。

2、饮用姜茶

冬季防病需要常喝姜茶，因为很多人感冒、咳嗽、流鼻涕，都是因为天气太冷，受寒着凉导致的。生姜性温具有非常强的驱寒作用，用它和红糖一起煮成汤水当茶饮用，具有发散风寒的作用。每天喝一两杯姜茶，对于改善伤寒、流感、咳嗽等疾病有不错的效果。