七步洗手法

七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕

步骤：首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂

第一步：掌心相对，手指并拢，互相揉搓。

第二步：手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。

第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

第四步：弯曲手指使关节放在另一掌心旋转揉搓，交换进行。

第五步：一手握住另一手拇指揉搓，交换进行。

第六步：将指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

第七步：一手握住另一只手的手腕旋转揉搓，交换进行。

注意：

1. 每步至少来回洗五次

2. 尽可能使用专用洗手液

3. 洗手时应稍加用力

4. 使用流动的洁水

5. 使用一次性纸巾或已经消毒的毛巾擦手