冰凌禅语系列三首
《禅修》
文/冰凌（宋雅军）
心淡如水耳目聪，
情至寡欲无纷争。
怜悯弱势善意诚，
无争无辨利于行。
弃：旧陈杂念，
择：欣然意境。
敛：浮燥虚荣，
方：净思智明。
阅人间大千繁华，
唯独享息事宁静。
温和柔刚贤为重，
走笔三江绘美景。
禅念觅空灵，
慈悲施殊胜。
@当一个女人优雅到极致时，不论是说话做事，还是举止行为，都给人一种温和的力量，这种力量柔中带刚，面对恶意，有自己的原则和底气，面对愤怒能控制自己的脾气，面对尴尬，能以温婉的高情商应对，慈言善面，尊卑有度，保护好自己。以禅心修炼自己。淡出名，利，欲，虚荣的社交圈。净空心灵，慈悲为怀。
《禅定人生》
文/冰凌（宋雅军）
耕植心梦之所在，
安然若素弃尘埃，
一念情思独自守，
分享人生素味斋。
修得玲珑心，
置身乱世外。
寻觅悠然居，
撰文世间态。
虽有万般悲喜过，
复水一程静抒怀。
做一个自由人，持一身清冽骨，寻一处悠然地，拨一曲红尘调，谱一段未了情，觅一些山水客，读一本菩提经，圆满我空阔的人生。
《简修谣》
文/冰凌（宋雅军）
春风已暖心未老，
凭书倚窗绪万条。
远眺疏雨溅江中，
淅漓无急溢思潮。
低眉搜残句，
长叹旧时谣。
忧思难自持，
拭泪念奴娇。
三千繁华已然逝，
两鬓霜雪意志薄。
余霞淡墨望残月，
独饮茶香静修好。
@遵循内心的情怀涉足于文字的边缘，聆听山水的声音，以一念菩提心，来修度自身，禅定人生，若水三千已然看尽，淡殇愁肠。不奢望太多的繁锦。只求宁静安康。
【 个人简介】宋雅军笔名《冰凌》毕业于吉林空军医学专科学校，大专学历。自幼酷爱文艺，在歌唱，朗诵，主持等方面曾在所工作的国有企业发挥顶梁柱作用。七十年代，在市职工汇演中多次荣获诗歌，歌曲，舞蹈创作一等奖，多年的人生经历给自己带来感悟和灵气。创作热情迸发，结合禅意佛学阐述自己的人生哲学与感悟。
现担任：
中国传统文化促进会高级顾问
中国传统文化特邀时装设计师
吉林市作家协会会员
吉林市雪柳诗社会员
《吉林名人》特邀高级记者
在都市头条多个平台发表过近百首诗歌。2019年度获中华当代优秀诗词名家100强竞赛中荣获特等奖。获中国传统文化春晚特殊贡献奖。
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